Рецепти за бебешка храна от 5-ия месец

Ако следвате препоръките на Изследователския институт за детско хранене, когато въвеждате допълнителни храни, бебе на пет месеца е - физически - готово за бебешка храна. Според FKE началното време трябва да е между 5-ия и 7-ия месец от живота.

Прочетете повече информация по темата тук или отидете директно към рецептите за бебешки храни от 5 месеца .

Рецепти за бебешка храна от 5-ия месец - подходящи храни

Фактът, че можете да започнете допълваща храна от 5-месечна възраст, не означава, че вече можете да сервирате на бебето си всичко на този етап. Трябва да се спазват определени принципи.

Първо пригответе зеленчуково пюре! Тъй като зеленчуците не само са богати на хранителни вещества, те също не съдържат фруктоза, която е ненужна за толкова малко бебе. Зеленчуковата каша е идеална като обедна каша. Можете да използвате следните зеленчуци за бебешка храна от 5 месеца:

сладък картоф
пащърнак
морков

картофи
Колраби
Швейцарска манголд

Въпреки това, зеленчуците сами по себе си не правят балансирано допълващо хранене.

Докато зеленчуците са много важни, те не съдържат всички витамини, минерали и фибри, от които се нуждае вашето бебе. След като успешно завършите първата фаза на въвеждане на допълваща храна, в която се приготвя чиста зеленчукова каша от един сорт, винаги комбинирайте зеленчуците с картофи (нишесте) и месо за питателен обяд. Картофите по желание могат да бъдат заменени за зърно. Месото обаче не трябва да липсва в обедната каша, защото то е най-добрият източник на желязо за организма. Желязото е важно за формирането на кръвта и мускулите и следователно е необходимо за психическото и физическото развитие на бебето.

Зърното осигурява други важни хранителни вещества. По-специално оризът е много подходящ за бебешка храна от 5 месеца. Той е мек, лесно смилаем и се предлага и под формата на люспи, така че обработката е още по-лесна.

Бебешка храна от 5-ия месец - така започвате

Някои от изброените тук рецепти за бебешка храна от 5-ия месец нататък трябва да се дават на вашето бебе само след началната фаза на хранене - т.е. в края на 5-ия месец. Вашето бебе все още не е запознато с твърдите храни и трябва да свикне с новите вкусове. Освен това стомахът трябва да се приспособи към твърдата храна. За това трябва да приготвите на бебето специални и добре поносими първоначални каши. Рецепти за първата каша на бебето. Ако тези каши са приети, можете да сготвите едната или другата разширена зеленчукова каша.