Лазаня с тиква и пиле
Лазаня с тиква и пиле - есенен обрат на италианската класика
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
IN FORM и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото „Препоръчано от IN FORM“. Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.
Силициевият диоксид, съдържащ се в тиквата, укрепва кожата, съединителната тъкан и ноктите. Оранжевите зеленчуци също съдържат много бета-каротин, предшественик на витамин А. Мастноразтворимият витамин е важен за здравите очи. Пилето носи много протеини, млечните продукти осигуряват добра порция укрепващ костите калций.
Остатъците от лазанята са лесни за замразяване - така че винаги да имате здравословна храна под ръка. Вегетарианците или пропускат филето от пилешки гърди изцяло, или го заменят с шепа грубо нарязан кит или лешници - това носи малко смачкване в допълнение към здравословните мастни киселини.
- Яхния от въглища с рецепта от овнешко ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта от зелева супа ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Колраби и запеканки от моркови със сирене и кервил, запечени рецепта Яжте по-умно
- Зеленчуци с рецепта от говеждо месо Яжте по-умно
- Wok пържено говеждо със зеленчуци рецепта Яжте по-умно