Предотвратяване на разширени вени

Главен лекар д-р. мед. Майкъл Герсторфер
Главен лекар, специалист по хирургия, съдова хирургия и спешна медицина, ендоваскуларен хирург (DGG), Лимфология. От 2015 г. е ръководил специализираната клиника за венозни заболявания в Capio Schlossklinik Abtsee In Laufen (Бавария).

Последна актуализация 03 ноември 2020 г.

В почти 90 процента от населението разширенията на повърхностните вени на краката стават видими в хода на живота им. Най-честата проява е заболяване на основните вени на краката с около 85 процента. Тези разширени вени се наричат стволови варици. В началото разширената вена често се разпознава само като малки червено-синкави клонки под кожата. С увеличаване на възрастта могат да бъдат засегнати и по-големи кръвоносни съдове. При определени обстоятелства това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, ако болните кръвоносни съдове вече не транспортират адекватно кръвта към сърцето. Болката или усещането за натиск в краката са симптоми и рискът от флебит или тромбоза се увеличава, ако варикозата не се лекува.

Има обаче съвети и домашни средства, които страдащите могат да използват, за да ги предотвратят. Важно е да избягвате определени движения и активно да извършвате други. Природата също има някои активни съставки, готови да подкрепят превенцията.

Предотвратяване на разширени вени в ежедневието

Като цяло всички спортове за издръжливост помагат да се забави развитието на разширени вени. Особено трябва да се отбележи:

поход
Разходка
плувам
Да отидете на колело
Да танцуваш

Препоръчва се и специална гимнастика на вените. Предотвратяването на разширени вени означава също избягване на определени пози на работното място, в спорта и в ежедневието. Това са предимно дълги седящи или изправени пози. Например, засегнатите, които имат седяща или изправена дейност, трябва да ги прекъсват многократно за кратки почивки в движение. Докато седите, краката могат да се движат чрез изпъване и изтегляне на пръстите на краката или извършване на кръгови движения. Когато стоите, издърпвайте краката си по-често, а също така изправете пръстите на краката и застанете на пръсти. Редуващи се душове подобряват притока на кръв (Кнайп).

Избягвайте разширени вени чрез здравословна диета

Намалете съдържанието на мазнини и захар във вашата ежедневна диета. Вода и неподсладен чай вместо лимонада, добър зеленчук вместо животински мазнини. С тази проста формула вие поддържате вашето съдово здраве и регулиране на червата, а също така контролирате теглото си. Консумирането на храни с ненаситени мастни киселини също е полезно. Те се съдържат в зърнени култури, картофи, риба, растителни масла (зехтин, орехово и рапично масло), ядки и авокадо. По-нездравословните наситени мастни киселини се съдържат особено в месото, млечните продукти и твърдите мазнини като масло, кокос или палмова мазнина. Замяната на наситените с ненаситени мастни киселини също понижава нивото на „лошия“ LDL холестерол в кръвта, който често е отговорен за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Диетичните фибри като зеленчуци или плодове също имат положителен ефект върху здравето на кръвоносните съдове.

Предотвратяване на разширени вени: домашни средства и релаксация

Ако краката ви са подути или тежки, полезно е да ги поставите, евентуално по-високо от главата. Не използвайте клин, за да избегнете блокиране на притока на кръв. По-подходящи са специални възглавници за вени или легло, което е сгънато по дължина. Тази мярка може да бъде подкрепена от студени компреси за крака, които облекчават чувството за тежест и подуване. Обвивките могат да се използват и с различни етерични масла като масла от:

хвойна
кипарис
лавандула
лимон
бял равнец
Невен
Невен

И ето една проста рецепта за приготвяне на същност на увиване:

Напълнете купата със студена вода,
Смесете капка от желаното масло с малко сметана,
Разбъркайте сместа в студената вода,
Накиснете и изцедете памучния плат,
Нанесете обвивката за около 30 минути,
Изпълнявайте до два пъти на ден.

Quark wraps, старо домашно лекарство за разширени вени, които също осигуряват облекчение при отоци, щамове, треска и болка, също са се доказали. Чаените смеси, приготвени от сладка детелина, бял равнец, хамамелис или билка от елда, също имат положителен ефект върху съдовото здраве. Въпреки това, бременни или кърмещи жени трябва спешно да се консултират с лекар или алтернативен лекар преди да ги използват.

Избягвайте разширените вени, като носите удобни дрехи

Високите токчета са неподходящи за жени, които имат проблеми с варикозата. Ако искате да предотвратите разширени вени, винаги трябва да носите удобни обувки. Ограничаването на дрехи като тесни панталони и тесни колани също не се препоръчва. Медицинските компресионни чорапи, които се предлагат и като чорапи за коляното, се препоръчват за по-дълги пътувания с кола, самолет или влак.
Моля, имайте предвид, че тези съвети не са предназначени да насърчават самотерапията! Ако изпитвате симптоми като болка или натиск в краката си или ако вариците се виждат, свържете се с венозен специалист (флеболог).

Венозните заболявания са сериозни клинични картини. Поставете се в ръцете на нашите специалисти.

Главен лекар д-р. мед. Хорст Питър Стефен
Множество награди от Focus - известният списък на лекарите в Германия: Топ Медик 2020, Венозни нарушения. От 2009 г. главен лекар в Capio Klinik im Park - Vein Center Северен Рейн-Вестфалия.

Главен лекар Фрауке Вайгел
Специалист по хирургия и съдова хирургия. От 2019 г. е ръководила специализираната клиника за венозни заболявания в клиниката Capio Mosel-Eifel-Klinik в Бад Бертрих (Рейнланд-Пфалц). Тя вече го има оперира няколко хиляди разширени вени.