Проблеми с подуването и стомаха (дълги) Архиви - Автоимунни заболявания на щитовидната жлеза

Тъй като оплакванията от хаши могат да включват и проблеми с храносмилането, бих искал да споделя моя опит в това отношение.
От пубертета се боря с метеоризма. Доказано ми е, че нямам никаква непоносимост към захар. Също така няма други непоносимост към храна, няма алергии.

От година нямам подуване на корема. Не мога да кажа със сигурност как съм ги победил. Затова бих искал да опиша целия процес. Може би някой може да направи нещо с него. Цялото нещо трябва да бъде просто повод за размисъл.

Роден през 1969 г., дете от бутилка.
Нормална, смесена диета като дете: месо, риба, зеленчуци, плодове, картофи, тестени изделия, ориз, рядко пълнозърнест хляб ....
Много бонбони рано. Родителите ми обичат да готвят и много добре. Готовите ястия рядко са на масата. Всичко е изпробвано: китайски, гръцки и т.н.
Рибата рядко е в менюто, морски дарове като скариди и миди никога.

От 14-годишна възраст изведнъж не мога да взема топла каба за закуска. Появяват се болки в стомаха и леко гадене. Спирам да закусвам.

На 15 започвам да пия черен чай. Често запек.

Когато бях на 16, за пръв път влязох в контакт с цели храни чрез приятел. Тъй като харесвам много неща, сега ям по-често пълнозърнест хляб и понякога готвя нещо с пълнозърнести храни. Суровата храна също се предлага по-често сега. Аз обаче реагирам на него с тежки газове. Приятелят казва, че просто трябва да свикнете. Но вие и вашите деца също имате постоянно метеоризъм ....

Никога не съм направил пълно преминаване към пълноценни храни. Понякога много пълнозърнести, после отново едва ли. Много често "забравям" плодове.

Когато бях на 19, се преместих от вкъщи. Професионално обучение, самотно домакинство, няма желание да готвите ...... . започнете да пушите и да пиете кафе. Понякога алкохол. Диетата все още смесена. Много бонбони. Често метеоризъм, понякога болки в стомаха. Винаги запек. Кафето и цигарите са моята закуска ...

През следващите години продължителното подуване на корема се появява все по-често. След като започнат, мога да ям каквото искам. Всичко предизвиква допълнително подуване на корема. Имам чувството, че ферментира в стомаха ми, непрекъснато трябва да пердя и мирише. Тотално се смущавам. Започвам да търся причината.
Често е особено лошо след кафе и сладкиши. Дори кафе със захар е достатъчно. Ето защо започвам да използвам подсладител в кафето. Това е малко по-добре.
Обвинявам проблемите си за нездравословна диета.

Понякога се опитвам да се храня по-здравословно. Това означава: повече пълнозърнести храни, повече плодове, по-малко шоколад, по-малко кафе. Но това ме кара да се чувствам още по-зле и пак го напускам.

Известно време опитвам да комбинирам храна. Отначало това е добре, но не трае. Когато се върна към обичайната си диета, качвам 2-3 кг за кратко време, което е необичайно за мен.

Най-лошото идва, когато се опитвам да свикна със закуската, защото мисля, че би било по-здравословно. Кафе и Zigi у дома. Пълнозърнест хляб и банан във влака. И най-късно 1 час по-късно подуването започва.

Когато най-накрая почувствам, че съм преборил подуването на корема, отново се храня нормално. Просто продължавайте да оставяте плодовете и суровите зеленчуци. И продължава.
Мога да ям варени плодове. Също така консервирани плодове (рядко) и сладко. (Значи не може да е фруктозата.)
Но за съжаление увеличаването на теглото ми започва тук (не знаех нищо за Хаши. Определено бях слабодействащ - постоянно уморен)

Що се отнася до метеоризма, аз съм без симптоми повече от година. Много рядко го опитвам: банан работи от време на време. Два часа по-късно реагирах на сурова ябълка със силна болка в стомаха. Оттогава не съм го пробвал. Марулята и доматите са добре, суровите моркови са опасни, суровото зеле е катастрофа ....
Днес диетата ми е по-балансирана, отколкото преди. Откакто съм женен, готвя редовно.
Все още не пуша.