Портокалът е добър за отслабване вечер?

Трябва да отслабнете, когато ядете портокал вечер (изгаряне на мазнини)

5 отговора

Така че предположението, че отслабвате само като ядете определени храни, може да се счита за безопасно мит са определени.

Ако консумирате по-малко калории през деня, отколкото използвате, отслабвате - проста математика, а не ракетна наука;-)

Въпреки това портокалите не вредят - няма да усетите някакъв специален ефект обаче.

Не виждам връзка между изгарянето на мазнини и портокала вечер.

Особено във връзка със загуба на тегло и хранене има много диети и теории, които няколко пъти отхвърлям. Изгарянето на мазнини се стимулира най-добре чрез упражнения, въпреки че това не винаги трябва да бъде спорт с висока производителност - ежедневната разходка от половин час често може да има голямо значение:)

Не отслабвате само като ядете портокал.

Отслабвате, когато ядете по-малко калории, отколкото използвате.

Портокалът няма нищо общо с него

Това не е вярно. по-скоро се уверете, че не си миете зъбите веднага след хранене;-)

Трябва просто да се храните здравословно и да спортувате .

подобни въпроси

Искам да отслабна и правя това, като не лопатам вечер ненужни въглехидрати (което винаги ми е било проблем). Сега мисля да хапвам вечерта 2 бъркани яйца и салата. На този етап бих искал да кажа, че не се занимавам с никакъв спорт (също нямам намерение да/само чрез диета). Бърканите яйца и марулята са чудесен начин за засилване на изгарянето на мазнини? ?

Здравейте всички:) Какво трябва да ядете вечер, ако искате да отслабнете? Искам да сваля 10 кг. Ако не ядете нищо вечер, също не е добре, затова исках да попитам какво трябва да ядете вечер?

Здрасти,
Има ли напитка, в идеалния случай чай, която можете да пиете вечер, която стимулира метаболизма/изгарянето на мазнините?
Или някой може да препоръча друг ритуал вечер, който обслужва метаболизма/изгарянето на мазнините?
Благодаря предварително!

Хей Чувал съм, че портокалите и грейпфрутът помагат за изгарянето на мазнините и засилват метаболизма ви. Но все пак четох, че не трябва да ядете това вечер, но не разбирам защо. Можеш ли да ми помогнеш?

Здравейте, все още отслабвате, ако вечер ядете въглехидрати?

Ако не ядете/пиете нищо между 4 ч. Сутринта и 21 ч. И след това се храните добре вечер, възможно ли е да отслабнете? Защото за тези 17 часа тялото не получава нищо ?!

Здравейте искам да кача килограми. Въпросът ми: ако се храните нормално сутрин, обед, вечер и пиете добре микс като лека закуска между храненията, можете да отслабнете или да наддадете, ако го правите като мен?

Някой имал ли е някакви резултати още? Колко губите? ?

Ям здравословно и балансирано хранене през деня. Отслабвате ли, ако вечер винаги ядете едно и също нещо? 🤔 Винаги ям кисело мляко вечер.

Здравейте, отслабвам и исках да попитам дали можете да ядете сутрин и обед и да не ядете нищо след обяд ?

Добър ли е този метод за отслабване? Разбира се, това зависи от броя на калориите на ден, но би било логично, ако ядете каквото искате сутрин, по-малката порция по време на обяд и много малко или изобщо нищо вечер?

отслабвате, ако не ядете нищо за закуска или обяд и ядете мазна храна вечер от 18 до 19 часа, например. като гювеч и пиене на газирана вода отстрани? или тогава нищо просто не се случва и оставате дебели и тъжни?

Знам, че не трябва да ядете много вечер. Някъде прочетох, че минават около 4 часа, преди да заспите. Някой знае ли? И защо качвате повече килограми, когато ядете вечер? Не ям нищо след 18 ч., Защото искам да отслабна. Дори ли това дори нещо?