Степ аеробика - изгаряне на мазнини и добро настроение
Степ аеробиката е забавна и истинска всестранна игра. Степ аеробиката е тренировка за издръжливост, която е лесна за ставите. Слизайки и слизайки от степера, вие тренирате своите глутеални и мускули на краката.
Тренировката изгаря тонове калории (приблизително 400 на час), укрепва сърдечно-съдовата система и насърчава стойката, баланса и координацията - чудесна тренировка за цялото тяло.
Заедно с нашия инструктор Андреа Хофмокел изучаваме оживени хореографии на музика от Абба до Шлагер до настоящите класации.
Новодошлите и завръщащите се винаги са добре дошли в нашата група!
Пробна тренировка е възможна по всяко време след предварителна регистрация.
Време за обучение:
Вторник
18: 30-19: 30 Стъпка аеробика (разнообразни хореографии)
19: 30-20: 00 стомах, крака, седалище (Проблемна зона гимнастика)
Място за обучение: Zwieseltalhalle
Лидер на упражнение и лице за контакт:
- Стъпка; Burn - Стъпка аеробика за начинаещи Фитнес първо
- Какво ще кажете за степ аеробика
- Диета за метаболизъм - здравословно хранене; естествени мазнини горелки
- Yacon корен чист 500 mg - 180 капсули - изгаряне на мазнини и контрол на апетита - еволюция за отслабване Fruugo DE
- Подправена риба със салата от краставици - здравословна диета; естествени мазнини горелки