Помелото е непобедим

Диета на Aeschbacher Урок 257. Екзотичният плод има всичко зад кожата. Тези, които ги използват много по-често в студената и топла кухня, отслабват по-лесно.

Не много отдавна никой не познаваше Помелос. Дори днес много са объркани пред жълтите или светлозелени, крушовидни гигантски плодове, които могат да тежат 500 до 2000 g, с диаметър до 25 cm. Месото е със светложълт до розов цвят, има твърда консистенция и има леко кисело-сладък, понякога леко горчив, освежаващ вкус.

Високо съдържание на витамин С

Тъй като помелото няма почти никакви калории, то е идеално за отслабване. В зависимост от това колко сладък е екзотичният плод, 100 грама имат само 25 до 50 килокалории. Друг голям плюс е високото съдържание на витамин С. 100 грама вече покриват около 40 процента от дневната нужда.

Подобно на грейпфрута, помелото може да взаимодейства с лекарства. Всеки, който обича да яде помело, трябва да изясни възможните нежелани реакции със своя лекар или фармацевт, преди да вземе някакво лекарство.

Ето как се прави:

Помелото е идеалният плод за диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Използвайте екзотичните плодове подобно на други цитрусови плодове. Добре се съчетава с плодови салати и мюсли.
Комбинирайте помелото с вкусни листни салати, както е обичайна практика в азиатската кухня.
Например опитайте салата от пиле, яйце, ябълки и помело.
Но помелото също е чудесно подходящо за топли ястия, за да увеличи ефекта на ситост, било то с пилешко или риба.
Включете редовно продукти за отслабване като помело в основните ястия.
Горчивите вещества, както и високото съдържание на вода и фибри ги правят не само вкусно освежаване през всички сезони, но и осигуряват бързо настъпващо, изразено чувство на ситост, което улеснява отслабването.
Помелото също има благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар и холестерола.

Заключение:

Помелосите са толкова вкусни и толкова нискокалорични, че е жалко да ги ядете само от плодова салата от време на време. Редовно включвайте този екзотичен чудодеен плод във вашата студена и топла кухня. Смейте да бъдете вдъхновяващи творения. Вашата линия ще ви благодари.

Нашият съвет:

Вече можете да си купите бестселър „Диетата на Aeschbacher“ том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.