Полезни съвети за отслабване

Всеки, който е недоволен от телесното си тегло, би искал полезни съвети за здравословно и преди всичко трайно отслабване. Тук има и полезни съвети за отслабване, които правят отслабването в определени области на тялото успешно. Диетата за отслабване на стомаха е много полезна, особено през лятото, и е вечна тема, защото тази област на тялото е една от типичните проблемни области както за мъжете, така и за жените. Но отслабването на задните части също е много копнеж за мнозина. Добре оформеното дъно е много важно за мнозина, както за жените, така и за мъжете.

полезни

Знаменитости като топ модела Жизел Бюндхен се кълнат в диетата на Дюкан (abhaben-tipp.com/dukan-diaet/), нейният изобретател Dr. Пиер Дюкан беше. Тази диета например връща тялото в оптимална форма след бременност, например. Идвайки от Франция, тази диета беше посрещната с абсолютен ентусиазъм в Холивуд.

Концепцията на Dr. Dukan се основава на употребата на малко въглехидрати, много малко мазнини и следователно повече протеини. Има четири фази и първата продължава до десет дни и се нарича фаза на атака. Тук можете да избирате от 70 различни богати на протеини продукти, например зеленчуци, плодове, пуешко месо. Не се допускат мазнини за пържене. Следва фаза на пътуване, докато се достигне желаното тегло. Менюто се разширява, за да включва супена лъжица трици и някои зеленчуци. Във фаза трета след това следва стабилизация, за да се избегне нежеланият йо-йо ефект. Тук количеството храна бавно отново се увеличава. Трябва да продължи 10 дни за всеки свален килограм. Сега към диетата се добавят сирене, хляб и плодове. С четвърта фаза това е направено.

Нека Iwersen
Пред тревните фурни 45

38162 Кремлинген
Германия

Електронна поща:
Начална страница: abhaben-tipp.com
Телефон: 053065548328