Помогне! Напълнях въпреки диетата.

Член от 26.07.2006 г.
92 публикации (ø0.02/ден)

Здрасти,
Просто не мога да си го обясня. Днес не ядох почти нищо, а след това нищо с високо съдържание на мазнини и много калории и въпреки това наддавах. Как може да бъде? Днес спортувах много, седях на велосипеда си за 3 часа и след това бях мокър. Да и аз също изпих 5 литра вода! Може би можете да ми кажете какво съм сгрешил?

Член от 05/12/2006
4700 публикации (ø0,88/ден)

На първо място, водата ви позволява да тежите повече сега - утре тя ще изглежда съвсем различно

И тогава в никакъв случай не трябва да ядете \ "почти нищо \" - по-добре е да ядете много плодове и зеленчуци, в противен случай ще качите повече килограми по-бързо след нездравословната си диета, отколкото преди. Прочетете съветите за хранене тук в CK, наистина, няма нищо по-лошо от гладуването

Член от 28.08.2005 г.
1 305 публикации (ø0,23/ден)

Здравей Изабел,
заспи първо на него и се разклати утре сутринта.
Първо трябва да се отстранят 5 литра вода!
Успех утре
пожелава Кнули

Цитат и отговори

Член от 05/12/2006
4700 публикации (ø0,88/ден)

Нека \ 'вашата здравноосигурителна компания/диетолог ви помогне - това няма да работи по този начин

Член от 05/12/2006
4700 публикации (ø0,88/ден)

Моето неразбиране нараства - 45 кг на височина 1,68 м - и вие сте на диета на 14-годишна възраст. къде отиваш?

Член от 02/06/2004
951 публикации (ø0.15/ден)

Точно по грешния начин! Просто пийте, ритайте се, не яжте нищо. Вашето тяло се нуждае от храна! Ако сте яли малко прекалено много преди и не ядете нищо сега, тялото ви спасява всичко. За Бога, яжте нещо! Балансиран! И пийте много и упражнявайте, тогава и това ще проработи.

Член от 06/12/2006
135 публикации (ø0.03/ден)

Малък намек. ако спортувате повече сега (и не или почти не предварително), тогава мускулите ви в крайна сметка също ще напълнеят. Мускулите също са по-тежки от мазнините.

така че колкото повече тренирате, толкова повече мускули получавате . които също изгарят повече мазнини . но все пак не помагат, ако искате да станете по-леки.

Член от 07/01/2004
1 306 публикации (ø0,22/ден)

Вече сте чували това в друга тема и мога само да го повторя отново: имате ИТМ 15, нещо. Знам, че ИТМ не е истината в крайна сметка (имам и приятелки с поднормено тегло, но хвърлям ръка в огъня за тях, че не са анорексични), но мисля, че това дава улики. И вие също искате да отслабнете още повече. Шрай, това не може да бъде!
Защо все пак искате да отслабнете?.
Съгласен съм и с Клеопатра. Имам и приятелка, която си направи това на твоята възраст и сега е значително по-малка от останалата част от семейството си.

субектът е затворен

Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.