План за здравословно хранене

Рецепта за жизненост

A план за здравословно хранене се различава от идеята за „диетичен план“. Добър
Хранителният план не се основава на отказване на организма от всичко, което то изисква.

Не е нужно да следвате рецепти от менюто или да ядете в определени часове. Няма такъв
Догми за идеален план за хранене. Ключовата дума е разнообразие, защото от
Балансираната диета ще ви осигури всички основни хранителни вещества
покрити.

Така че важи основното правило: балансираната диета е здравословна
Хранене. Можете да се храните по-добре само с няколко основни правила: поръсете ги
Включете достатъчно плодове и зеленчуци във вашата диета. Много по-лесно е, отколкото си мислите. Кога
Пример: За закуска ядете мюсли и нарязвате банан в и с него
изпийте чаша пресен портокалов сок. Или прясно изцедено, или от бутилката (Но:
Сокът не е просто сок, без напитки от плодов сок или нектар).

Така че планът за здравословно хранене е по-скоро здравословен начин на хранене и това Избор на
здравословни храни които добавяте към вашата диета. План за здравословно хранене
Включва и учебен процес - колкото повече разбирате за храната, толкова повече
автоматично ще предпочетете по-здравословна храна.

Добър баланс на алкални
или киселинни части във вашата диета е съществена част от здравословното
План за диета, за да получите достатъчно витамини и минерали. Като цяло се прилага
да се стремим към диета, която прави и двете, алкални и кисели храни включва.

The Основно хранене осигурява на хората лесно абсорбиращи алкални
Минерали, както и с всички хранителни и жизненоважни вещества, в които тялото трябва да се намира
за намиране на здравословен баланс. В същото време алкалната диета ви щади
Хора с всички онези киселинни метаболитни остатъци, които се случват при обичайното
Храненето в тялото възниква. По този начин киселинно-алкалният баланс се увеличава
хармонизиран, така че правилната и здравословна стойност на pH да се възстанови във всички области на тялото
може да възникне. Резултатът е активен и здрав човек, пълен с енергия и
наслада от живота.

За повечето от нас идеалната диета е 75% алкална и 25% кисела
Храна. Жив сок, Живата храна и чистата вода са 3 основни неща
Съставки за всички, които се стремят към здравословна диета.

Жив сок

Индустриалният сок няма същото хранително съдържание като прясно изцедения сок . Има
направете голяма разлика - независимо от количеството, което консумирате. Просто прясно
Изцеденият сок е наистина свеж и пълен с живи ензими, които помагат на тялото и
че тялото се нуждае. Плодови и зеленчукови сокове, които се купуват в кутии или опаковки
са пастьоризирани. Силната топлина, необходима за пастьоризация, се унищожава
важни хранителни вещества и витамини в сока.

Живият сок е пресен сок, който не е опакован или обработен, приготвен със студена преса
Сокоизстисквачка или нецентрифужна сокоизстисквачка. Центробежен
Сокоизстисквачките загряват и унищожават жизненоважни хранителни вещества и ензими. Сокоизстисквачки за студена преса обаче
произвеждат сок, който е изпълнен с живот и жизненост. Изберете си студена преса тук
Сокоизстисквачка.

Жива храна

Живата храна като пресни разсад или кълнове е много висока
ензимна активност. Зелените разсад се пълнят с хлорофил.

Така че, ако можете да увеличите приема на хлорофил, като използвате зелени листни зеленчуци и по-зелени
Увеличете напитки като зелени смутита, след което подобрявате качеството директно
също и количеството на вашите червени кръвни клетки.

Здравата кръв обаче е синоним на здрави органи и здрава
Функциите на тялото и по този начин основата за всеобхватно здраве - и само достъпно,
когато зелените растения отново станат важна част от нашата диета. Със зелено
В смутитата е толкова лесно да пиете течен хлорофил и да придадете на тялото си сила,
Да придават жизненост и здраве.

Друг начин за поглъщане на хлорофил по много лесен начин е
Пшенична трева. Смесени във плодови шейкове или сокове, вие не просто се грижите за себе си по този начин
с предимствата на пресните плодове, но с всички предимства на зелените
Растителна боя може да предложи.

Чиста вода

Експертите неуморно изтъкват важността на здравословното хранене и упражненията
както и прясна и чиста питейна вода. Защото водата осигурява това
нашата храна също ефективно абсорбира и използва погълнатите хранителни вещества
за да освободим бъбреците си от отпадъци.

Нашите вътрешни органи работят по-добре, когато им се предостави повече вода.
По този начин кръвта ни се разрежда адекватно; твърде малко вода оставя това
Кръвта става по-плътна и телата ни се нуждаят от повече енергия, за да изпомпват кръвта през нея.
Последиците от това: изтощение и умора. Водата е от огромно значение за тях
пълна функционалност на нашите органи. Бъдете като пиете достатъчно вода
Отлаганията в бъбреците се измиват, болките в ставите намаляват (водата смазва
Стави), а проблемите с гърба и гръбначния стълб много често могат да се дължат на липса на вода
да бъде поведен обратно. Достатъчният прием на питейна вода също гарантира a
подобрено храносмилане; поради тази причина водата винаги е добър ресурс, когато е такъв
искате да отслабнете.

Пиенето на достатъчно вода всеки ден буквално може да направи чудеса за вас
Ефект на тялото чрез подобряване на здравето, оптимизиране на телесните функции и
Подпомага отслабването.

Заключение

Да участвате в живота здравословно и активно възможно най-дълго - това е, което всеки иска. От
Физическите упражнения, здравословният начин на живот и избягването на вредни вещества могат
нещо, за което да се допринесе. Допълнено от положителен поглед върху живота и
лични моменти на щастие, вашият собствен живот може да бъде проектиран да запази здравето.

Съзнателното използване на хранене, луксозни храни и дейности помага да се постигнат високи нива
Поддържане на старостта във физическа и психическа форма. Има определени фактори и техния обхват,
но също така отказването или консумацията на определени храни, за влияние върху тях
здравословният живот е от решаващо значение.

Повече от 20 години ние от Vitality 4 Life предлагаме ексклузивни, в световен мащаб продукти за насърчаване на здравето
Продукти като популярните марки BioChef и Oscar. Нашите критерии са
лесно;

продуктът трябва да предлага на клиента изключителна полезност и качество
трябва да има осезаеми ползи за здравето
социална отговорност: трябва да се вземат предвид ресурсите на нашата планета
и да бъдат уважавани

Много често се сещаме за това как започнахме - нашето убеждение, че
лечебен ефект жива храна, жив сок, чиста вода и чист въздух
достатъчно слънце съществува нищо не се е променило.

„Най-голямото и фундаментално решение, което човек може да вземе, е относно неговата жизненост
Подобряването драстично се крие в количеството консумирана жива храна и
чиста вода. "Роджър Акинс, основател на Vitality 4 Life.

[продукт]
[продукт]
[продукт]