Отслабнете бързо с витамин В12?

Знаеш ли това? „По време на последователни празници като Коледа и Великден обикновено качвам 2 кг и го свалям отново след празниците“, каза ми приятел.

„Цялата храна, малкото упражнение ... Преминава от едната маса на другата. И когато човек си мисли, че вечерята трябва да свърши, има надежда: Бихте ли искали друг десерт? "

Моят приятел намира лесно да свали коледните лири. Но не всеки го прави. Тогава добрият съвет е скъп. Как натрупаните килограми отпадат възможно най-бързо, вместо да се умножават година след година?

Витамин В12: Един от многото продукти за отслабване

От лекарства до медицински продукти до претеглени диети за отслабване и хранителни добавки: На пазара има голям брой продукти за отслабване. Според доставчиците препаратите или осигуряват ситост, или стимулират изгарянето на мазнини.

Защо витамин В12 лекува за отслабване "В"?

Витамин В12 също се приема от време на време като помощно средство за отслабване за бързо отслабване. Инжекционно лечение с висока доза B12 и килограмите падат. Това е шик. Но това е вярно?

Искам да кажа, витамин В12 всъщност не е продукт за отслабване за бързо отслабване. Разбери защо:

Витамин В12 е важен за множество функции на тялото. Това включва образуването на генетичен материал и синтеза на червени кръвни клетки. Витамин В12 също играе важна роля в енергийния метаболизъм. В електроцентралите на нашите клетки той помага да се генерира енергия от мазнини, протеини и въглехидрати.

Недостигът на витамин В12 води до здравословни проблеми. Една от тях е мегалобластната анемия, при която броят на червените кръвни клетки е нисък, но кръвните клетки са огромни.

Мегалобластната анемия първоначално се проявява като хронична умора. Тази форма на анемия и други здравословни проблеми, които могат да бъдат проследени до недостиг на витамин В12, могат да бъдат лекувани с инжекции с витамин В12.

По-висок енергиен оборот чрез инжекции с витамин В12?

Твърденията, че витамин В12 увеличава клетъчната енергия и ускорява падането на бедрото, се основават на грешка:

За да сте сигурни, че ефектът от инжекциите на витамин В12 върху хора с мегалобластна анемия е същият като този на инжекциите на витамин В12 върху хора с нормални нива на витамин В-12:

Загубата му с щракване с пръст или чрез поглъщане на хапче може да е приятно. В крайна сметка отслабването отнема много търпение. А времето за достигане на желаното тегло може да бъде много изтощително. Ако това може да се избегне по някакъв начин, толкова по-добре.

Ако се стремите към по-здравословен начин на живот или ако се опитвате да свалите няколко килограма, трябва да внимавате с добавки, които твърдят, че ви помагат да отслабнете, без да променяте начина си на живот.

Рискове за здравето от високи дози витамин В12

Има и гласове, предупреждаващи, че приемът на високи дози витамин В12 крие неизмерими рискове за здравето.

И няма доказателства в подкрепа на тезата, че витамин В12 помага на хората да отслабнат, които вече имат добри нива на витамин В12 сами по себе си.

При пациенти с наднормено тегло с диагностициран дефицит на витамин В12 обаче лечението с инжекции с В12 може отново да подобри общата физическа форма, което от своя страна може да увеличи активността и по този начин да насърчи загуба на тегло - но не е задължително.

Как смятате? Отслабнете с витамин В12 - да или не?

Бюлетин за витамин В12

Или се абонирайте за моя бюлетин и веднъж месечно ще получавате безплатно най-новата информация за витамин В12, включително вкусни рецепти за готвене у дома.