Отслабнете с чай: Как да си приготвите собствен чай за отслабване

Древните китайци вече са знаели, че чаша чай прави чудеса, също и когато става въпрос за отслабване

Днешният пазар е залят от хапчета и напитки, които са специално създадени да подпомогнат метаболизма и да помогнат на хората, които се хранят на диета, отървете се от упоритите килограми.

За съжаление са Твърденията на производителите на чай често са погрешни и много от продуктите могат да бъдат екстремни поради своите висока доза кофеин дори опасно тъй като влияят на сърдечния ритъм.

Освен това много продукти действат като диуретици, които за момент изтласкват баланса поради загубата на течности. Дори този краткотраен успех може да има опасни последици, като Загуба на течности и електролитен дисбаланс, имам.

Така че, вместо да хвърляте парите си в гърлото на компании, които съзнателно излагат на риск здравето ви, защо не се разходите по пътеката, където са чайовете следващия път, когато отидете в супермаркета? Има многобройни видове чай, които имат не само антиоксидантни свойства, но и това Насърчаване на загуба на тегло, стига да са съчетани със здравословна диета.

Четири чая, които ще помогнат за диетичните ви усилия, са чайове от боровинки, ооолонг, зелен и глухарче.

Чай от боровинки, който има естествено сладък и плодов вкус помага за това За да се запази желанието за захар. В допълнение, този вид чай е известен и със способността си да балансира нивата на кръвната захар, което специално предотвратява апетита следобед.

Oolong чай и зелен чай са сходни по това, че и двамата естествено съдържат кофеин, който причинява Ускорен метаболизъм и по този начин изгаря калории. Съдържанието на кофеин в тези два чая обаче не е единствената причина, поради която тези чаени смеси са в основата на много диетични чайове. За разлика от другите кофеинови напитки, улунът и зеленият чай продължават да стимулират изгарянето на калории дълго след изчерпване на ефектите от кофеина.

Учените все още не са ясни за точния механизъм на тези чайове във връзка със загуба на тегло, но древните китайци са използвали тези два вида чай, за да стимулират изгарянето на мазнините.

Чай от глухарче работи като a естествен, нежен диуретик, който изхвърля отпадъците и токсините от тялото. Пиенето на чай от глухарче преди хранене стимулира стомашните секрети да разграждат повече мазнини и холестерол.

Пиенето на тези чайове самостоятелно може да насърчи загуба на тегло, но има някои такива термогенни съставки, които допълнително подобряват потенциала за изгаряне на калории на тези чайове. Термогенните съединения повишават телесната температура и по този начин стимулират консумацията на енергия.

Следните термогенни, естествени съставки са особено добри в чайовете:

канела
джинджифил
кардамон
Кайен и черен пипер

Съставките и чайовете могат да се комбинират свободно. Всички те водят до мощни Чайове за отслабване с допълнителни мощни антиоксиданти. Много от тези съставки са изключително мощни, поради което по-малко е повече в началото. Най-добре оставете чаените листа по ваш избор, включително една или повече термогенни съставки, стръмни за 5 минути, за да получите най-добрия ефект.

Ако предпочитате да пиете чая си сладко, трябва да изберете естествени подсладители като стевия. Избягвайте изкуствените подсладители на всяка цена! Ако изберете мед, трябва да използвате само био суров мед и да го използвате пестеливо.

Какво мислите за отслабване с чай? Успяхте ли вече да натрупате личен опит?

Може да се интересувате и от тези статии: