Отслабнете онлайн: "Просто тънък! BRIGITTE диета"

Всяка година отново! Коледните бисквитки са готови, гъската вечеря със семейството е приключила и новогодишните фойерверки са началният сигнал за всички добри новогодишни решения. Накрая отслабнете, повече плодове и зеленчуци, повече упражнения! Просто да бъде забравен отново през следващите седмици като обувките за джогинг в най-отдалечения ъгъл на гардероба ...

Това е достатъчно за това: „Отслабнете онлайн“ е вълшебната дума. Защото диетата BRIGITTE, която е популярна от десетилетия, разширява своята успешна концепция с такава практична онлайн програма за отслабване - с малко усилия и много неусложнено за дома. Формулата за успех? Триадата на хранене, упражнения и релаксация.

С един поглед: концепцията на онлайн програмата за отслабване

Онлайн програмата за отслабване "Просто тънка! BRIGITTE диета" разчита на три елемента плюс обмена в онлайн форума:

The цялостна концепция за отслабване Съдържа прости седмични планове с бързи и преди всичко вкусни рецепти (над 80 рецепти, половината от които вегетариански) за ежедневния трудов живот, които са изготвени заедно с експерти от "Германското общество по хранене".
Повече от 40 варираха Фитнес упражнения от нашия партньор fitnessRAUM.de осигуряват необходимата мощност и могат да бъдат избутани между тях за момент.
След това имате право да правите кръг Йога или няколко минути медитация награда. Има упражнения чрез видео и в книгата с инструкции. Защото само балансирано тяло и ум наистина ще отслабнат в дългосрочен план.

Полезно: Онлайн обменът с "колеги страдащи"

И ако го направите Ниска мотивация имам? След това можете да обменяте идеи с останалите участници в онлайн форума и да ги насърчавате.

Десет седмици отслабване онлайн с онлайн програмата за диета BRIGITTE са достатъчни, за да намерите фигурата, която искате - и така панталоните ви ще се поберат отново навреме за първите слънчеви лъчи през пролетта.

Онлайн програмата "Просто тънък!" се състои от три широки компонента: хранене, упражнения, релаксация. Обменът чрез онлайн форум е полезен.

Важно е да знаете: отслабнете, по правилния начин!

За да отслабне, тялото трябва изгаря повече калории, отколкото приема.
Допълнително движение предотвратява разграждането на ценни мускули - това е единственият начин тялото да не превключи на задната горелка, когато енергийното захранване е намалено. В същото време повече мускули изгарят повече калории.
За съжаление вярно: Стресът спира всеки успех при отслабване!
Скъпа дългосрочна промяна в диетата вместо краш диети. В противен случай йо-йо ефектът заплашва и в крайна сметка имате само повече килограми върху него. Тогава едното или другото парче торта не е твърде важно.

Открийте в Weltbild

Тези, които се отпускат добре, отслабват по-лесно - един от начините е медитацията.

Обобщихме предимствата на диетата BRIGITTE във връзка с новата онлайн програма за отслабване в общ преглед за вас:

Каква е тайната зад диетата BRIGITTE?

Отслабнете с удоволствие: Диетата BRIGITTE помага на хората да постигнат комфортното си тегло в продължение на почти 50 години. Екипът от редактори и експерти на BRIGITTE от "Германско дружество за хранене" за дългосрочен успех. Това означава: не краш диета, а такава устойчива промяна в диетата. Яжте пълноценно, вместо да гладувате, благодарение на вкусните и здравословни рецепти. Това е единственият начин за постоянно да намалите теглото и да се поглезите от време на време с нещо специално, без кантарът да отклонява директно.

Какви са разликите между чистата диета BRIGITTE и новата онлайн програма за отслабване?

Диетата BRIGITTE стана известна от десетилетия поради сложното съдържание в самото списание. С лесни за приготвяне рецепти плюс Хранителни съвети. Онлайн програмата за отслабване вече разширява гамата, за да включва фитнес упражнения за тренировки у дома плюс съвети за релаксация. Благодарение на разбираеми инструкции с видеоклипове и ръководства, както и форум за съмишленици, програмата вече е проектирана да бъде особено интерактивна - и ви води под ръка по пътя до желаното тегло.

Програмата подходяща ли е за мен?

Заседнали ли сте в средата на стресиращ професионален живот? Имам може би няма време, да отидете и на фитнес? След това "Просто тънък!" точно за вас. С здравословни и бързи рецепти за цялото семейство и кратки, но ефективни фитнес упражнения както за начинаещи, така и за напреднали потребители. Те се хранят сами вегетариански? За това също се е мислило: повече от половината от всички рецепти са насочени към вкусни зеленчуци.

Колко бързо виждам първите успехи?

Програмата е предназначена да продължи десет седмици. Но Ще видите първите резултати само след няколко седмици и усещам. Тези, които се хранят здравословно и спортуват редовно, не само помагат на тялото да отслабне, но и се чувстват по-здрави и по-силни. Мислено се случва и много - защото тези, които си поставят цели и ги изпълняват, бързо забелязват на какво са способни.

Как успявам наистина да издържа този път - и да избегна страховития йо-йо ефект?

Диетата на BRIGITTE винаги е била проектирана по такъв начин, че да не се налага да се отказвате от нищо. Също в отслабнете онлайн става дума за обща промяна в начина на живот, която ще поддържате в дългосрочен план. Разбира се, това работи само благодарение на вкусни и бързи рецепти, адаптирани към ежедневието и упражнения, които постигат страхотни неща с малко усилия - така постигате своите стъпка по стъпка Почувствайте добро тегло.