Торта и диета? Този тиквен пай с ниско съдържание на въглехидрати ще ви помогне да отслабнете
Перфектен за есента: торта с ниско съдържание на въглехидрати, която е супер вкусна и полезна за вашето тяло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диетата винаги е трудна. Но точно сега, когато навън става все по-студено и по-тъмно и предпочитаме да прекарваме свободното си време на дивана с горещ шоколад и бисквитки, всичко става още по-трудно. Колко добре, че дойдохме зад ъгъла със страхотна торта, която е вкусна и ви помага да отслабнете. Говорим за тиквен пай с ниско съдържание на въглехидрати.
Торта Диета: Ето как тиквеният пай с ниско съдържание на въглехидрати ви помага да отслабнете
Тиквата е пълна с витамини, поддържа ви сита за дълго време и все още има само 28 калории на 100g. Тортата е пухкава и пухкава с нискомаслена кварка и крема сирене, подсладена с подправка с канела или тиквен пай. Звучи лудо вкусно, нали? Просто.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тиквен пай с ниско съдържание на въглехидрати: рецептата
Имате нужда от:
- 350гр пюре от Хокайдо
- 3 яйца
- 500 г нискомаслена кварка
- 250 г крема сирене двойна сметана настройка
- 150гр кокосово брашно
- 120g ксилитол или друг заместител на захарта
- щипка канела
Ето как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Загрейте фурната си до 175 ° C отгоре и отдолу, загрейте и сварете или сварете тиквата, докато омекне напълно. След това го пюрирате с малко течност, докато се създаде мус. Смесвате ги с яйцата, нискомасления кварк, крема сиренето, ксилитола, канелата и кокосовото брашно, докато получите хубаво, гладко тесто.
Сега можете да намажете с мазнина пружинна форма (приблизително 26 см), да напълните кексовата смес във формата и да изгладите всичко хубаво и гладко. Сега печете във фурната за около 50 до 60 минути.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
След това сложете готовата торта на студено за няколко часа и я украсете с канела и канелени пръчици по желание.
Пожелаваме ви добър апетит, докато го наслаждавате съзнателно!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Автор: Мелина Ющик
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
- Отслабнете Можете да ядете този тиквен пай по време на диетата
- Отслабнете Можете да ядете тези сладки по време на диета
- Отслабнете Можете също да ядете този хляб по време на диета - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
- Отслабнете По-тънки и по-тънки с тези видове сирена по време на диета - лечебна практика
- CICO диета С тази нова диета можете да ядете всичко и въпреки това да отслабвате - тя работи