Можете да ядете тези сладки по време на диета и пак да отслабвате

Можете да се насладите на тези сладки без съжаление

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Те са отрова за всяка диета, големи калорични бомби и виновни за малките любовни дръжки по корема и бедрата: сладкиши! Но за съжаление те имат толкова вкусен вкус, че е трудно да се направи без тях изцяло. За щастие има нискокалорични сладкиши, на които можете да се наслаждавате умерено без съжаление и въпреки това да отслабнете.

Можете да ядете тези сладки по време на диета и все пак да отслабнете:

1. Черен шоколад

Животът без шоколад е възможен, но безсмислен! Тъмният шоколад е по-добър и здравословен от млечния шоколад. Терминът горчив шоколад може да се използва само от 60 процента съдържание на какао. Горчивият вкус гарантира, че сте по-наситени по-бързо и по този начин спестявате калории в сравнение с млечния шоколад. Тъмният шоколад също е полезен за здравето. Съдържащите се флавоноиди поддържат защитните сили на организма и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. Можете да разберете как точно шоколадът ви помага да отслабнете в нашата статия за отслабване без упражнения.

2. Сладник

По принцип сладният корен се счита за благоприятен за фигурата. Има само около 80 калории за порция от 30 грама. Дори сладкият грях да съдържа захар, той е с ниско съдържание на мазнини. Сладникът съдържа също фитохимикали, наречени сапонини. Смята се, че намаляват холестерола и инхибират различни видове вируси. Сладникът обаче трябва да се консумира с повишено внимание, тъй като прекомерната консумация може да наруши минералния баланс. Съдържащата се в нея захар от женско биле също може да причини бързо покачване на кръвното налягане.

3. Сорбет

Ако не можете без сладолед, по-добре изберете шорбет. Вариантът на сладолед без млечни продукти има значително по-малко калории, но вкусът му е поне толкова вкусен. Видовете плодове като киви, ягода или лимонов сорбет имат високо съдържание на витамин С. Нашият съвет: струва си да го направите сами!

4. Близалки

Тъй като сте заети с близалка за дълго време, те са правилното нещо за всички, които искат да отслабнат и въпреки това не могат без сладкиши. Има около 50 калории на 20 грама близалка. Но внимавайте любителите на близалките: вкусните сладкиши, ако се консумират в излишък, повишават нивото на кръвната захар и могат да бъдат виновни за апетита за храна. Захарта също атакува емайла и може да причини кариес.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. Пуканки

Стойте далеч от сладките пуканки! Ако искате да отслабнете, по-добре хапнете солени пуканки. Той има значително по-малко калории и благодарение на несмилаемите фибри ви прави по-дълги. Освен това пуканките съдържат много антиоксиданти, които предпазват тялото от увреждане на околната среда и причиняващи рак замърсители.