Отслабнете без диета

С йога можем да отслабнем значително без диета. Този факт обикновено е малко известен. В изданието си от октомври 2016 г. Deutsches Ärzteblatt публикува резултата от новаторско проучване за отслабване при жени с наднормено тегло, което потвърждава дългогодишния ни опит с интегративна йога терапия (YIT, йога интегративна терапия).

Здравословно отслабване с медицинска йога терапия (YIT)

Йога има хармонизиращ ефект на физическо и на духовно и духовно ниво. Метаболизмът на тялото се стимулира и подобрява общата подвижност. Това ни позволява да отслабваме без диета. Тази йога терапия е медицински потвърдена в своя ефект върху жени с наднормено тегло.

YIT е медицинско ръководената йога интегративна терапия, която има за цел медицинското лечение на здравословни разстройства.

Намаляване на обиколката на талията чрез йога терапия (YIT)

Йога терапията с помощта на упражнения даде възможност по-специално да се намали размерът на талията. Други положителни, подобряващи здравето ефекти са:

Намаляване на телесното тегло
Намаляване на процента телесни мазнини
Увеличаване на мускулната маса
Повишаване на психическото и физическото благосъстояние
Повишаване на самочувствието
Намаляване на субективното чувство на стрес
Повишено осъзнаване на тялото
Повишена физическа връзка
По-добра телесна увереност

Начинът да отслабнете с йога терапия (YIT)

Следователно загубата на тегло чрез йога е обещаваща цел. За да постигнем тази цел заедно с участниците, ние предлагаме доказана програма.

Йога интегративната програма с основно съдържание:

Обяснения за йога
Обяснения за ефектите от упражненията
Пози (асани)
Дихателни упражнения (пранаяма)
Медитация (дхяна)
Обмен на опит

Целта е не само да се намали теглото, но и да се подобри цялостно цялостното здравословно състояние. Йога терапията работи на физическо и духовно ниво, тъй като йога винаги е холистична система.

Защо е толкова важно да отслабнете здравословно

Затлъстяването е един от най-важните рискови фактори за заболяване и смъртност. Тук основна роля играе по-специално размерът на талията. По-специално обиколката на талията може да бъде повлияна положително от редовните йога упражнения, използващи медицинска йога терапия.

Йога интегративна терапия (YIT) при лечение на заболявания

Винаги, когато искаме да се обърнем към медицински проблем, говорим за терапия. Така че в този смисъл йога е медицинско лечение. От 2006 г. лекуваме заболявания с медицинска йога терапия. Комбинацията от медицина и йога се е доказала в нашата практика повече от десет години за лечение на различни заболявания.