Нискокалорична картофена салата Това улеснява любимата ви гарнитура на всяко барбекю парти!

Картофената салата е любимата гарнитура на всяко барбекю парти. Прочетете тук как да направите лека салата от бомбата майонеза! Плюс: Фаворитите от нашия голям тест за картофена салата.

картофена

Класиката на барбекюто все още е картофената салата. Любимата гарнитура при печене на скара идеално се съчетава с наденица и месо, риба и дори зеленчуци на скара и е лесна за приготвяне. Проблем: Повечето картофени салати имат дресинг, направен от много майонеза, сметана или заквасена сметана са мазни гарнитури с около 350 калории на порция. Но ако пазарувате умно и следвате нашите съвети, можете да превърнете тлъстата гарнитура в нискокалорична картофена салата с фитнес качества.

Каква полза от картофената салата от супермаркета и отстъпката?

FIT FOR FUN тествани картофени салати от супермаркета и дискаунтер за калории, мазнини и вкус. Резултатът: повечето салати от супермаркети имат силен вкус на майонеза и оцет и съдържат около 300 калории на порция. В комбинация с колбас на скара получавате около 800 калории. Нашият победител в теста е нискокалорична картофена салата: Картофената салата Du Darfst с крем крем и лук, която имаше вкус на ядки, но със 123 калории на 100 g и 7,9 g мазнина, беше една от постните салати.

Ето как на масата идва нискокалорична картофена салата

Спестяващи време, които искат да си купят готова картофена салата, препоръчваме салати на базата на кисело мляко и заквасена сметана. По принцип можете да подправите тези готови салати чудесно с няколко прости съставки по отношение на съдържанието на витамини и вкуса. Просто нарежете ябълка, малко прясна краставица и варено яйце на кубчета, нарежете пресни билки като магданоз или лук и разбъркайте съставките в готовата салата заедно с нискомаслено кисело мляко. Още по-добра е нискокалоричната картофена салата с дресинг с оцет и масло. Дори готовите картофени салати с оцет, масло и бульон са значително по-леки от бомбите майонеза с 200 калории на порция. Можете също така да ги подправите с малко пресен лук, горчица и червен пипер на кубчета. Още по-добре: Вие правите собствена картофена салата от пресни нови картофи, студено пресовано рапично масло, оцет, пресни билки, лук, горчица и бульон, защото тогава има много витамини, минерали, незаменими мастни киселини и много вкусни аромати безплатно. Имаме перфектни рецепти за картофена салата, готови за вас с едно кликване.