Натуропатична практика Мелани Ратман

„И най-красивото при хипнозата е, че в състояние на транс можете да се осмелите да погледнете нещата, да мислите за тях, да видите и да почувствате това, което не бихте правили в свикналото будно състояние.“ (Милтън Х. Ериксън)

Хипноза (древногръцки: сън) се отнася до процеса на постигане на хипнотичен транс под формата на дълбоко отпуснато будно състояние. Вниманието е насочено към няколко съдържания. Всеки може да влезе малко или много в транс. Важно е да се включите. Хипнотизаторът е напълно отзивчив и сътрудничи и може да прекъсне хипнозата по всяко време. Хипнотизаторът го инициира посредством индукция. За да опознаете хипнозата, има празна хипноза, при която хипнотизаторът не дава предложения след въвеждането. Наслаждава се само на спокойно будно състояние. Съвременната хипнотерапия се счита за ресурсно ориентиран психотерапевтичен процес. Прави се опит да се активират положителните преживявания, характеристики и силни страни на пациента с хипнотични техники и да се използват за справяне с физически и психологически проблеми. Това е известно още като използване (правене на използваемост) на ресурси. Може да се направи самостоятелно или с други методи, напр. Техники за разговор, могат да се комбинират.

Хипнозата се използва в хипнотерапията. Следните симптоми могат да се справят успешно:

Нарушения на съня
депресии
Пристрастявания (никотин, сладкиши)
Намаляване на теглото
Психосоматични заболявания
Хронична болка
Травма
Фобии (страх от височини, тесни пространства)
Акушерство

Области на приложение в областта на треньорството:

Повишаване на самочувствието
Облекчаване на стреса
Изтощение и преумора
Личностно развитие
Конфликти в личния и служебния живот
Изпит тревожност

Терапията с хипноза не трябва да се използва при пациенти с психоза.

Хипноанализата може да се използва в контекста на задълбочената психологическа работа. По този начин, в транс, вниманието може да бъде привлечено по-силно към дадена област, напр. чрез възрастова регресия или работа може значително да намали устойчивостта към знания. В контекста на хипноанализата могат да се разкрият несъзнателни емоционални конфликти. Съзнателните емоционални конфликти също могат да бъдат преодолени в транс, което често води до абрекции на задържани негативни емоции, които се потискат в контекста на по-ранните процеси на разделяне и не са достъпни в будно състояние.

В края транса се освобождава и хипнотизаторът се събужда. За задълбочаване на транса пациентът може да бъде изведен от транса и малко след това отново върнат в транс (фракциониране).

Исторически

Произходът датира от Франц А. Месмер (1770). През 1885 г. Зигмунд Фройд разбира за експериментите на Месмер с Жан-Мартин Шарко в Париж и сам опитва този метод. В американско говорещия свят хипнозата е значително доразвита от Милтън Х. Ериксън (психотерапевт, 1901-1980), Крогер и Дейв Елман. Тежкото заболяване на Ериксон го принуждава да търси нови начини за комуникация и самомотивация. Със своето богатство от идеи, способности за наблюдение и съпричастност, Ериксън дава на терапевтичната хипноза напълно нови импулси и от 50-те години нататък допринася значително за съживяването и по-нататъшното развитие - особено чрез развитието на недирективна, съвременна хипнотерапия. Много други терапевти, психиатри и психолози станаха наясно с него, напр. Карл Роджърс, Вирджиния Сатир, Пол Вацлавик. В Германия движението започва през 70-те години и признати институти се обучават според неговите методи. Невролингвистичното програмиране (НЛП от Р. Бендлър и Дж. Гриндер) се развива от съвременната, индиректна техника на Ериксон. Голяма част от методологията на НЛП като Хипнотичните речеви модели се основават на тези основи.

Трансова индукция

Разграничават се три етапа на хипноза: лека хипноза (леко състояние на релаксация), средна хипноза (съзнанието едва ли е активно, подсъзнанието може да бъде адресирано, пациентът може да си спомни какво се е случило) и дълбока хипноза (будното съзнание е напълно изключено ). По време на транса е възможно пациентът да се справи с проблеми или да разкрие емоционални конфликти, които могат да засегнат пациента в будно състояние. дори не бяха наясно. Терапевтът може също да включи лечебни клаузи в подсъзнанието на пациента и по този начин да замени патогенните идеи и поведения с положителни, укрепващи. Ние хипнотерапевтите работим с лек до среден транс, за да може пациентът да запомни всичко.

В ежедневието транс може да възникне и неволно поради явления на околната среда като монотонни стимули или ритми. Хубав пример е пътуването до работа. Тръгвате с мислите си и изведнъж вече сте пристигнали. Пътуването не е наистина осъзнато, така че вече има лек транс или потапяне в особено завладяваща книга. Съзнанието се концентрира изключително върху това едно възприятие, вниманието към околната среда е ограничено и усещането за време се променя.

Самохипноза

Стабилно и дълбоко състояние на транс често може да се постигне само след известна практика. Добре познатите методи за самохипноза са автогенно обучение и медитация.

Разтваряне на транс

Съществуват редица различни методи за леко възстановяване на пациента от състояние на дълбока релаксация. Това е адаптирано към индукцията и може напр. се състоят от преброяване. Обикновено се провежда по-бързо от въвеждането и служи за стабилизиране на телесните функции до нормални стойности.

Научноизследователски проекти

Хипнотерапията е официално призната в Германия като научно обоснован психотерапевтичен метод от 2006 г. и нейната ефективност е доказана в много изследвания. По-специално, магнитно-резонансната томография (MRT) и електроенцефалографията (EEG) демонстрират мозъчни физиологични корелати на трансовите състояния. Основната разлика в поведенческата терапия е повишеното внимание към подсъзнанието при работа с решения.

Невронаучни изследвания на хипнозата - текущо състояние и перспективи
Изтеглете PDF

Хипнотерапия: невробиология и ефективност и клинично приложение (оригинална работа на проф. Dirk Revenstorf, Tuebingen)
Изтеглете PDF

PsychoNeuroImmunology and Hypnotherapy
Изтеглете PDF

Отслабване под хипноза
Изтеглете PDF

Хипноза - списание за хипноза и хипнотерапия
Изтеглете PDF

Натуропатична практика
Мелани Ратман
от 2004г

Натуропатична практика Мелани Ратман
Бакалавър Психология и алтернативен специалист

- Praxis Г - sterstraџe 14, BrunsbÃ¼ttel
- Praxis Dorfstrasse 40, BrunsbÃ¼ttel

Телефон 04855 - 891 933

Моят фокус:
- Диагностика
- Мануална терапия
- Хипнотерапия
- акупунктура
- Хомеопатия

Очаквам с нетърпение да ви приветствам на моята практика!