Най-добрите приложения за Android за правилно хранене

Още една година е към своя край. И отново, единият или другият ще реши да направи всичко по различен начин през следващите дванадесет месеца от преди: прекарвайте повече време на чист въздух, спортувайте повече и накрая се храните по-добре и по-здравословно. За да може този път здравословният живот да не остане само добра резолюция, ние събрахме колекция от полезни приложения за правилното хранене.

Хранителен дневник 2.0 и здравословни рецепти за всеки повод

Източник на изображението: https://pixabay.com/de/wassermelone-frau-obst-lebensmittel-869207/
Лиценз: CC0 Public Domain

Приложения като Nutrition Pro и FDDB скенер действат като модерна алтернатива на дневника за хартиени храни. Те предлагат богат избор от храни в своите бази данни, така че хранителната информация като съдържание на протеини, въглехидрати или мазнини и броя на консумираните калории да е на разположение на потребителя.

В FDDB скенер Спортните дейности също могат да се вписват в дневника. Приложението Nutrition Pro предлага повече информация за витамините и минералите или за това в кои храни те могат да се намерят и кои симптоми могат да се появят в организма, ако са в недостиг. След като оцени хранителните си навици, потребителят може сам да направи необходимите заключения, да коригира диетата си и, ако е необходимо, да компенсира съществуващите хранителни дефицити с хранителни добавки. В интернет можете лесно да намерите такива хранителни добавки на сайтове като Глюкозамин.com.

Когато търсите нови, здравословни рецепти, приложението от Яжте по-умно. Потребителят може да избере правилния за себе си от над 100 000 рецепти, в зависимост от неговите нужди. Можете да филтрирате резултатите от търсенето на рецепти индивидуално според вашите нужди и да търсите само ястия с малко калории, малко време или без месо.

От пиене на аларми и плодови аларми

Дори ако принципите на здравословния начин на живот са известни на повечето хора, ежедневието често пречи на съзнателното хранене. Тук приложения като Яжте повече плодове! Лекарство. Приложението за Android има функция за аларма, която напомня на потребителя на редовни, самоизбираеми интервали да яде пет порции плодове и зеленчуци на ден. На екрана се появяват пет плода. Ако вече сте изяли порция плодове или зеленчуци, докоснете плод и върху него се появява зелена отметка. Това прави приложението много лесно за използване; Освен това автоматично се създават статистически данни, в които потребителят може да проследява консумацията си на плодове и зеленчуци през последните няколко седмици и месеци.

Друго приложение за напомняне е Хидро треньор. Той изчислява индивидуалната дневна нужда от вода за всеки потребител въз основа на информацията за теглото, ръста, възрастта и пола. По-долу може да се създаде дневник за пиене чрез ръчно въвеждане на всяка изпита чаша вода в приложението. В същото време, ако потребителят не е направил запис за дълго време, той се напомня да пие няколко пъти на ден въз основа на информацията за съответните му нужди.