Мога ли да помогна на майка ми да отслабне?

4 отговора

ако майка ви тежи не повече от 70 килограма, както казвате, тя не е твърде тежка. Правенето на прожектори обаче не би било лоша идея. може би бихте могли да предложите аквафит на майка й. този спорт е изключително нежен към ставите, а също така предотвратява проблеми с гърба и укрепва мускулите. Можете също така да й подавате ръка от време на време из къщата, дори ако бъркотията не ви притеснява. надявам се да мога да ви помогна малко.

можете да помогнете на майка си да отслабне, като й окажете морална подкрепа.

съпругът ми току-що е свалил над 17 кг (за 2 месеца!), като е ял "ниско съдържание на въглехидрати". това означава, че яде яйца, риба, месо, колбаси и т.н. и винаги много зеленчуци, салата - но без хляб, юфка, ориз, сладкиши, картофи и т.н...

работи добре и останалата част от семейството може да продължи да яде "гарнитура".

използването на замразени зеленчуци и плодове е добре.

добри рецепти са например: пилешка супа с много зеленчуци, супа от леща с колбаси, пържена риба със салата и пюре от грах, моркови с котлет и др.

или правите бригитната диета, тогава вие, младежите, можете да ядете малко повече от нея и да добавите сметана и т.н...