Лимон и джинджифил - 5 съвета за отслабване

Може би сте чували, че и лимоните, и джинджифилът са полезни за отслабване? Както цитрусовите плодове, така и корените спомагат за изгарянето на мазнините и имат храносмилателен ефект.

Ако искате да отслабнете, трябва да сте наясно, че трябва да промените различни навици в начина на живот. Затова търсете по-добро хранене, активен живот и подкрепящи ресурси: Чайове, смесени напитки, изгарящи калории плодове и растения.

В тази публикация ви даваме 5 съвета как да използвате Лимон и джинджифил отслабнете по-лесно.

Извадете с лимон и джинджифил

Сигурно много пъти сте чували, че и лимоните, и джинджифилът са полезни за отслабване. Няма магически куршуми, тъй като всяка диета изисква усилия и воля, за да постигнете желаните резултати.

Няма да отслабнете само с лимон или джинджифил, ако продължите да консумирате мазнини, захари и удобни храни. Уверете се, че имате балансирана диета и достатъчно упражнения и използвайте ползите от лимоните и джинджифила като подкрепа.

Отслабнете с лимони

Лимоните са не само чудесни за отслабване, но и прекрасни за общото здраве. Те са богати на витамин С и антиоксиданти, докато киселините подпомагат храносмилането и защитават черния дроб.

Но това не е всичко: Освен това Лимонът има дехидратиращ и детоксикиращ ефект и помага за изгарянето на мазнините.

Има обаче много ограничителни диети, които включват консумация само на плодове, зеленчуци и лимонов сок в продължение на пет дни. Не можем обаче да ги препоръчаме, тъй като те са твърде ограничителни. Защото Можете също така да отслабнете с балансирана диета и ежедневна консумация на лимонов сок.

Отслабнете с джинджифил

Джинджифилът има прекрасни лечебни сили и неговите положителни свойства са както следва:

Джинджифилът има противовъзпалителни свойства.
Коренът има храносмилателен ефект.
Помага за намаляване на нивата на холестерола.

Джинджифилът има релаксиращ ефект.
Подобрява изгарянето на мазнините.

Джинджифилът е лесен за намиране в различни форми. Ето няколко съвета как джинджифилът може да ви помогне да отслабнете.

Лимон и джинджифил - 5 съвета за отслабване

1. Хладка лимонена вода сутрин

Хладка лимонена вода на гладно е отлично лечебно средство за здравето. Той помага за елиминирането на вредните вещества и осигурява витамин С и антиоксиданти.

Също така помага за изгарянето на мазнини. Ако водата се пие относително гореща с пръскане на лимонов сок, телесната температура се повишава и се стимулира изгарянето на мазнините.

Тази напитка помага и при газове, болки в стомаха и запек. Вкусът също е вкусен и е много здравословен.

2. Лимонов сок, кайен и кленов сироп

Тази комбинация е перфектна! Тази леко пикантна напитка има силно прочистващо действие, активира метаболизма и помага за изгарянето на калории.

Подготовка

Първо изцедете сока от лимон.
След това затоплете лимоновия сок с щипка лют червен пипер и лъжица кленов сироп.
След това добавете три чаши вода.
След това оставете напитката стръмна.

приложение

Препоръчително е да пиете тази напитка в продължение на десет дни - на закуска, преди обяд и преди вечеря.

Тази напитка има страхотен вкус и ви помага да отслабнете.

3. Чай с лимон, мента и грейпфрут

Тази напитка е лесна за приготвяне и много ефективна.

подготовка

Изстискайте половин лимон и грейпфрут.
Сега добавете чаша гореща вода към сока.
След това добавете няколко парчета лимонова кора и мента към чая.
Ако желаете, можете да подсладите напитката с лъжица мед.

приложение

Препоръчват се две чаши на ден.

4. Пийте с лимон и джинджифил

Това е едно Класически за отслабване. Тази напитка помага при изгаряне на мазнини, а също и при газове. Освен това подобрява храносмилането и предотвратява задържането на течности.

подготовка

Изцедете два лимона.
Добавете нарязания корен от джинджифил към лимоновия сок и бавно загрейте сока.
Извадете сока от котлона, когато заври, и добавете литър вода и малко лимонова кора.

приложение

Най-добре е да поставяте напитката в бутилка за пиене преди всяко хранене.

Напитката е много ефективна. Все пак трябва да обърнете внимание на балансирана диета!

5. Зелен чай с джинджифил

Тази напитка е с високо съдържание на антиоксиданти и следователно отлично за отслабване. Препоръчваме да го пиете в ранния следобед.

Зеленият чай е известен още като „чай със 1001 свойства“. Наистина помага ли при изгаряне на мазнини, висок холестерол и подобряване на храносмилането.

В комбинация с джинджифил получавате отлично средство за подобряване на общото здравословно състояние. Това също е добър микс за по-тънка линия! Насладете се на тази напитка!