FIT; FUN фигура; Обучение за отслабване

Започнете вашата лична фигура и тренировка за отслабване с нас в Fit and Fun Bad Hersfeld. Изпитайте как можете да постигнете успех с добро настроение и забавление в тренировките. Ще обсъдим с вас оптималния процес за отслабване, ще коригираме метаболитната активност и ще ви придружим по пътя към мечтаната фигура.

Кръг за обучение FIT & FUN - Поставете се за 17 минути

ПРОСТО - ЕФЕКТИВНО - КОМФОРТНО

Уникалната концепция за обучение от Milon е нова. Устройствата са 100% контролирани от компютър и се характеризират с оптималната си ефективност и максимална лекота на използване. Целият план за обучение и всички настройки на устройството се записват на чип карта. Устройството се приспособява към потребителя. Тренировката е много забавна, защото силовите машини се редуват с кардио машини.

Вашето влизане в здравословен и здрав живот! Посетете ни!

След кратка основна консултация и инструкции в "веригата", можете да започнете и да получите и да останете във форма само с една тренировка на седмица.

И затова трябва да започнете:

Успешните тренировки са възможни само за 17 минути

Комфорт чрез просто управление на лична чип карта

автоматична настройка на устройства на вас

Тренировка за вибрации на Power Plate

Кой не би искал по-добра физическа форма, тонизирано тяло и по-млад вид?

Оригиналната Power Plate е тренировъчно устройство за цяло тяло. Използвайки специална техника на ускорение, мускулните рефлекси се задействат във всички области на тялото. Приложенията на Power Plate не са спорт, но тялото е изложено на силни стимули за кратко.

Първите положителни ефекти обикновено могат да се появят няколко дни след прилагането. Многобройни научни изследвания, проведени с оригиналната Power Plate, са показали постоянно положителни резултати. Не напразно много известни личности, спортисти и лекари рекламират Power Plate по убеждение.

Само с 2 x 10 минути Power Plate можете да постигнете целта си за фитнес по-бързо. Това е инвестиция на време, която и вие трябва да си позволите.

Vacu-Step - се бори с проблемните зони!

Тайната на системата за вакуумно движение VacuStep е уникалната комбинация от два особено ефективни компонента:

Тренировката с вакуум в ефективното фитнес оборудване VacuStep активира кръвообращението в типичните проблемни области като ханш, седалище и бедра. Какво само спортът и диетата не могат да постигнат: мастната тъкан се активира точно там, където отлаганията са най-упорити. Размерът на тялото често намалява само след няколко приложения, кожата става видимо по-стегната.

Предимствата на елиптичния тренажор, интегриран във VacuStep. За разлика от други спортни уреди, той тренира долните части на тялото и ефективно стимулира изгарянето на мазнини в проблемните зони. Стоящата стойка в тренировъчното устройство осигурява оптимален лимфен поток, естественият елипсовиден модел на движение също е нежен към ставите и мускулно-скелетната система.

Кардио тренировки - тренировки за издръжливост и изгаряне на мазнини

Кардио тренировка или тренировка за издръжливост се отнася до последователни упражнения от около 15 минути: Например, 15 минути колоездене, бягане на степер или кростренажор. По този начин можете да изгаряте мазнините си оптимално и да подобрите ефективността си.

Лимфен дренаж

Искате да постигнете или поддържате добър, атрактивен стил на тялото?

Спортувате ли, обръщате ли внимание на диетата си и въпреки това едва ли виждате успех в желаните области? Или бихте искали да се регенерирате и да се отпуснете след усилена фитнес тренировка? Тогава вашата рецепта за успех може да се нарече лимфен дренаж. Много релаксиращо и подмладяващо приложение, при което лимфата се активира чрез въздушно налягане и по този начин метаболитната функция може да бъде значително увеличена.

Резултатите могат да бъдат целулит и намаляване на обиколката, стягане на кожата и усъвършенстване на контура. След нанасянето ще се почувствате напълно отпуснати и леки, както след интензивен, обширен уелнес масаж.

Ще се радваме да ви покажем колко удобно е вашето обучение в наши дни!

FIT & FUN хранителни съвети

30 минути хранителни съвети за изясняване на отделни въпроси относно хранителния анализ

Хранителните съвети FIT & FUN са насочени към всички хора с индивидуални въпроси относно храненето. Конкретните цели и определени клинични картини изискват индивидуално пригодени диетични препоръки.

Хранителните съвети FIT & FUN са подходящи за хора със следните цели:

Проблеми с гърба и ставите

Метаболитни заболявания (диабет, високи нива на холестерол, високо кръвно налягане, ревматизъм, подагра)

Балансирана диета във всички възрастови групи

Във вашия хранителен съвет FIT & FUN ще получите подробно обяснение на вашия хранителен анализ FIT & FUN. В експертната дискусия ще ви бъде обяснено подробно дали енергийният ви прием е в оптималния диапазон и кои хранителни вещества (въглехидрати, мазнини, протеини, вода, витамини, минерали, фибри, холестерол, алкохол и мастни киселини) консумирате твърде много или твърде малко. Въз основа на тази информация ще разработите съвместно стратегии за решения за оптимизиран избор на храни и напитки. Те получават предложения за дневния план и идеи за рецепти.

При допълнителни консултации ще изясните лични въпроси относно храненето и хранителното поведение. Ще получите представа за вашата клинична картина и необходимостта от специфична промяна в диетата. Ще получите отговори на хранителни психологически въпроси като: „Защо ям това, което ям?“, „Защо някои ястия имат особено добър вкус?“, „Какво е глад?“, „Кога съм сит?“ И много други.

Ако имате конкретни спортни цели, ще разработите стратегически план за хранене, за да постигнете личните си цели.

Използвайте хранителните съвети FIT & FUN и изяснете личните си въпроси по темата за храненето в индивидуална експертна дискусия! Компетентни, дискретни и индивидуални!

Обучение на слинг

В тази функционална тренировка на цялото тяло собственото ви телесно тегло се използва като съпротива при тренировка. Нивата на натоварване могат да се променят бързо и лесно индивидуално и чрез промяна на позицията на тялото.

Обучението гарантира:

Подобрява координацията, баланса и стабилността

Специално изгражда мускулите

Подобрява силата

Изгражда мускулите на гърба и ги стабилизира

Подпомага намаляването на телесните мазнини

Увеличава подвижността на опорно-двигателния апарат

Насърчава устойчивостта на сухожилията, ставите и костите