Ако искате да отслабнете, трябва да вземете ленено масло сега
Ако подправите смутито си с ленено масло, отслабвате по-бързо
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Според резултатите от ново хранително проучване, смутитата получават малка, но ефективна актуализация на мазнините.
Проучване: Плосък корем благодарение на ленено масло
Спанак, ананас, ябълка и Ко - тези, които приготвят смути, са по-склонни да мислят за плодове, зеленчуци и семена, отколкото за растително масло. Според американско проучване на Penn State University, точно това трябва да помогне за намаляване на телесните мазнини.
За проучването 101 участника бяха тествани в продължение на четири седмици и разделени в пет групи. Всички те спазваха специален хранителен план, който включваше два смутита на ден. В зависимост от групата към смутито беше добавено различно растително масло, причината, поради която всички участници успяха да отслабнат успешно. Маслата включват рапично, царевично и ленено масло, които бихме искали да разгледаме по-отблизо!
- Здраве Какво е по-добре за отслабване - диета или упражнения
- Индивидуален хранителен план чрез проба от урина Ето как вашата собствена урина ви помага да отслабнете
- Преглед на здравето; тестове, които наистина помагат при отслабване - Berliner Morgenpost
- Лечебни ефекти Научно доказано - ментата ви помага да отслабнете
- Дръзките на тези торти за закуска ще ви помогнат да отслабнете