Лагерът за отслабване си заслужава: 5 хубави неща за отслабването

Кое всъщност е най-хубавото в това да си най-накрая по-лек? Тази статия обобщава какво са съобщавали бивши участници от лагера за отслабване.

В лагера за отслабване има много бокс - страхотна кардио тренировка, която повдига настроението. *

1. След лагера за отслабване: ежедневието става по-лесно

Отново уморен и изтощен? Това е в миналото! Както бившият ни участник Janneke може да докладва, тя винаги е годна след нашия лагер за отслабване и произтичащите промени в живота. По-бързите фази на регенерация вече правят всичко възможно: ставането сутрин - няма проблем. Намерете мотивация за работа или развлекателни дейности - енергията е налице! Тласъкът надхвърля лагера и диетата. Повишеното желание за активност остава - с всичко. *

И вие готови ли сте? Нашият лагер за отслабване може да доведе до повече енергия и забавление със собствените ви деца. Или винаги сте искали да отидете до езерото с ролери и не смеете? Какво ще кажете за този работен проект, който не сте могли да възприемете поради изтощение.

Хроничното изтощение е в миналото. Отсега нататък животът е ваш. *

2. Нова аз

Разбира се, по време на лагера за отслабване не носите твърде красиви дрехи. В клуба на лодките спортувате на чист въздух ... И не мислете много за себе си. Но след това най-късно пише: Чао чао XXL панталони и здравей мода! Добър ден, басейн. Здравейте излизане. Добре дошли на високи токчета. Здравей огледало. Как си, Везни. Може да продължи така вечно. *

Има толкова много неща, без които се справяте, защото преди това сте се срамували от теглото си. Това може да доведе от малко срамежливост до натрапчиво, силно оттегляне от всички социални дейности, защото благосъстоянието, а също и енергията липсват. Но сега, с повече контури на лицето си и след всичко, което вече сте направили, има достатъчно причини да се покажете. Вън в света!

Нашата участничка Миранда дори има девиз: Не съм „само“ аз. Това е човек, който знае какво може и кой го обича и се харесва такъв, какъвто е.

Твърди се, че Оскар Уайлд веднъж е казал: „Любовта към себе си е началото на страст през целия живот.“ Нашият лагер за отслабване може да ви накара да влезете в тази страст. В това няма нищо лошо, защото както се казва в народния език: Който не е добър за себе си, не е добър и за другите. *

3. Храненето е забавно - благодарение на лагера за отслабване

Ако искате да отслабнете и да отслабнете или трайно да стабилизирате, просто трябва да ядете. Това се взема предвид и в нашия лагер за отслабване, където има много уроци по хранене, така че той също функционира като хранителен лагер. Просто е важно тялото да не работи на задна горелка. Впоследствие яденето вече не е грях, а по-подходяща част от структурираното ежедневие в по-подходящия живот. Яжте…*

трябва да е забавно - разрешени са дори малки лакомства или парче торта.

по-съзнателното отношение към готвенето води до избягване на много нездравословни добавки.

пътуването в планината и долината с нива на кръвната захар най-накрая приключва. *

Но най-големият плюс е: Храненето не е само хранене. Закуската, обядът и вечерята също са социално удоволствие, което никой не трябва да оттегля от сега.

4. По-добро управление

Моля Какво? Какво общо има мениджмънтът с лагер за отслабване през лятната ваканция? Това е много просто: когато отслабнете, вие се сблъсквате със себе си - и преди всичко с вашите ограничения. За една, две, три или четири седмици спортен лагер, повече от един, два, три, четири пъти. Но вие научавате нещо от тези ниски. Реалистични са само постижимите цели. Трябва да се придържате психически към тези цели, защото в противен случай всяка текуща дейност бързо се поставя под съмнение. *

Тези уроци за реалистично поставяне на цели от лагера за отслабване ви карат да преосмислите целия си живот бързо: Реалистични ли са моите професионални и/или семейни цели? Или до какво води това, което правя сега? Това ли е част от целите ми? Тотално ли е без значение за мен? *

Бързо ставате мениджър на себе си. Стресът може да се превърне в проблем от миналото, ако знаете само как да управлявате ежедневието си и бъдещите си планове. Какво помага: Готвенето и спортът са толкова важни сега, че винаги трябва да намерят място в ежедневието. Това структурира всеки ден предварително, докато вие трябва да ги приведете в съответствие с вашите реалистични цели. Всичко е въпрос на ефективна организация.

5. От лагера за отслабване: Спортът е забавление

Бившата ни участничка Марион сега също знае това. Марион - започвайки на 54-годишна възраст с над 104 кг. Тя не само отслабна с 30 кг в нашия лагер за отслабване, но и откри любовта си към упражненията по време на нашата фитнес ваканция. Но за да стигнете до Марион, трябва някак да започнете със спорта. Това може да бъде най-лесно в лагер за хора с наднормено тегло под ръководството на специалист. Това също така намалява страха от наранявания от наднормено тегло. След като започнете, всички знаят: Спортът е най-добрият баланс, който съществува. *

Спортът ви прави щастливи, кара ви да се чувствате опиянени и удовлетворението от живота се увеличава. След като го хапнете, не можете да спрете. Голям плюс: шансовете за сериозно заболяване в напреднала възраст поради затлъстяване също намаляват. Всички хормони на щастието водят до по-положителен поглед върху живота - кой не може да го използва? *

Искате ли също да отслабнете трайно? Намаляване на теглото? Най-добре на почивка? След това разгледайте нашата гама от лагери за отслабване за възрастни с наднормено тегло. Можете да очаквате забавление, страхотна група, диетична ваканция, фитнес ваканция и професионална помощ - всичко това в едно. Много сме щастливи, че сме там. Какво чакаш?*

* Всички резултати, които ви предлагаме на този уебсайт, разбира се зависят от участника. Виж тук.