Самоконтрол за контрол на теглото: Прекалено стриктни ли сте към себе си?
Самоконтрол за контрол на теглото Прекалено стриктни ли сте към себе си?
Всеки, който диети за контрол на теглото, трябва да се откъсне от твърдите идеи и да тълкува правилата гъвкаво. Използвайте следните въпроси, за да проверите дали сте прекалено строги към себе си.
Необходима е известна доза самоконтрол и дисциплина, за да се поддържа постоянно балансирано тегло. Понякога обаче контролираното поведение става независимо. Засегнатите хора не си правят услуги, защото животът може да стане диетичен. Кой може да го вземе в дългосрочен план?
Понякога махалото се люлее в другата посока, което води до глад и глад. Това може да доведе до хранително разстройство, което често може да бъде коригирано само с големи трудности. Ето защо е важно да се откъснем от твърдите идеи и да тълкуваме гъвкаво самоналожените правила. Използвайте нашия въпросник по-долу, за да проверите дали сте прекалено строги към себе си.
- Соева алергия Как да се сенсибилизирате Кои продукти трябва да се избягват
- Оливър се храни само с течна храна «Предимствата са огромни
- Заслужават ли алтернативните предложения на Corona на културната сцена? Нашите критици не са съгласни с Tagblatt
- Средиземноморска диета - колко здравословни са зехтинът, виното и ко
- Чернодробни ценности - наблюдател - форум