колко калории има в креп? Кой топинг е по-добре захарна канела или ябълково пюре?

В момента съм на диета. Можете ли да ми кажете колко калории има в креп? (Знам, че не трябва да ядете креп на диета, но трябва. Затова исках да спестя калориите поне с топинга) Кой топинг е по-добре захар, канела или ябълково пюре. Или съвсем различен? Благодаря.

Резултатът се базира на 1 глас

5 отговора

Какво ще кажете за някои плодове?

Например ягоди или череши ?

Те също имат добър вкус и са по-добри от канела и захар или шоколадови пръски.

Е, в ябълковото пюре също има фруктоза, но това все пак е по-добре от чистата захар. Разбира се, зависи и от количеството. За съжаление никога не съм имал креп, така че не знам какво още може да се постави върху него.

За съжаление не оставихте място за "някой друг";)

напр. Шунка БЕЗ сирене, защото самата шунка има много малко калории

Вместо ябълков сос, просто пригответе ябълка в компот (без добавена захар)

Между другото, креп (без нищо) има около 180Kal

PS: Диетите са главозамайващи, в дългосрочен план можете да отслабнете само като направите обща промяна, всичко, което правите само временно, няма да продължи, дори ако йо-йо ефектът продължава шест месеца.

Всички не са с ниско съдържание на калории. Канелата е може би най-добрата. Но веднъж не е проблем, просто яжте това, което искате веднъж.

Ако сте на диета, трябва да пренебрегнете креп.

Всички тези гарнитури съдържат много захар, мазнини или и двете.

подобни въпроси

Веднъж прочетох някъде, че ако сте гладни, вместо това яжте малко канела на прах или смучете канелена пръчица, защото канелата има по-малко калории от повечето храни. Запълва ли ви канелата поне малко?

Да, знам, че ябълките съдържат много захар, а ябълковото пюре още повече. Но в момента не мога да дъвча добре заради брекетите си (телта скъсява повече напрежение) и не искам никой да забелязва. Не съм напълно анорексичен или нещо подобно, но е достатъчно. Ям малко друго освен ябълковото пюре и също виждам, че не е точно шоколад. Въпросът ми има ли някаква полза или има нещо друго, което е меко за дъвчене, незабележимо и не твърде мазно или нещо подобно. Благодаря за помощта, а също и на хората, които се смятат за забавни и да, знам какво правя и също така бих бил твърде малко последователен, за да го изкарам по-дълго от необходимото. Но иначе БЛАГОДАРЯ 🙏

Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории

Искам утре да пия с приятел. Но сега съм на диета и отдавна не съм ял нищо толкова калорично. Знаете ли колко калории би имала 12-инчова пица? Бих предпочел пица маргерита с шунка (саламът е малко прекалено мазен.).

И ако няма такъв на 30 см, знаете колко съдържа този с 50 см?

(и моля, не съдете, просто не искам да се храня толкова нездравословно, както преди, затова диетата)

PS: Никога, абсолютно НИКОГА не ям ръба на пицата, защото не ми харесва. Колко калории мога да спестя там?

Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.

Брат ми иска да се подложи на диета, при която няма захар и въглехидрати. Може ли след това да яде моркови?

Здравейте мили хора . Бих искал да отслабна с няколко кг. Не правя правилна диета, но ям малко и това няма много калории . Днес ядох само банан в училище . Сега все още съм гладен, какво все още мога да ям какво пълни и има малко калории . мога ли да ям юфка? има ли много мазнини/захар там? Поздрави

В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и имам проблеми с моите 1500 Kcal. да достигне. Кои храни са възможно най-калорични и с ниско съдържание на въглехидрати? Няколко дни имам реални проблеми с 1500 Kcal. след това ме принудете да изяждам останалите 500-800 калории вечер.: /