Защо сушените плодове имат толкова много повече калории, отколкото пресните плодове?

Здравейте, исках да попитам защо сушени плодове например. Стафидите имат толкова повече калории, отколкото пресните плодове. Много поздрави:)

9 отговора

Те имат повече калории на тегло, ще ви кажа. Стафидата има не повече от грозде, но тъй като гроздето все още съдържа много вода, която няма калорична стойност (или едва ли), тя е по-тежка. -> Един килограм грозде има по-малко калории от един килограм стафиди. За един килограм стафиди, да речем 500 стафиди и един килограм грозде може би. 100 грозде (числата са само за илюстрация и не са непременно реалистични. Едно грозде има същата (или малко по-висока) калоричност като стафида ти си килограм грозде.

имаш предвид повече калории, винаги ядеш 1 килограм;))

Мисля, че той го свърза с броя на плодовете и тогава щеше да е прав ^^

Тъй като водата е изтеглена от сушени плодове. Това увеличава калорийната плътност

Обемът на сушените плодове е много по-малък, така че съдържанието на калории е по-високо спрямо неговата маса. От грозде се прави стафида. Претеглете разликата, тогава разбирате какво имам предвид.

Е, тъй като се изтегля вода, която няма калории, така че какво е напр. е в цяла ябълка, концентрирана върху малко парче.

Когато плодовете се сушат, те губят голяма част от водата си. Хранителните вещества и по този начин калориите остават в сушените плодове. В сравнение с пресните плодове, сушените плодове имат относително голям брой калории на 100 g

подобни въпроси

Здрасти! Днес ядох много сушени плодове и исках да попитам как вървят нещата с калориите. Всъщност просто плодовете са изсушени (без сяра и захар). Сушените плодове са по-ефективни от пресните плодове и зеленчуци при отслабване?

На 20 години съм и тежа 58-59 кг на 1,70. В момента ям 2300 калории. Това излезе в интернет с калкулатор за калории. За съжаление по време на изпитната фаза спортувам само 2-3 пъти седмично (хандбал и фитнес студио) и 4 пъти, когато няма изпити. Винаги ям каша с плодове сутрин, хляб и плодове по обяд и винаги нещо топло вечер (понякога готово за ядене, а понякога готвя нещо прясно) между закуска и обяд, понякога ям кисело мляко и като следобедна закуска понякога малко сладко. Мислите ли, че ям твърде много? Много съм доволна от фигурата си, имам тънки крака, ръце и плосък корем. Но някак си чувам от всички, че ядат само 1500-1700 калории, но никога не бих могъл да го направя. Всъщност знам, че не напълнявам с 2300 калории, защото ям така от дълго време. Мислите ли, че ям твърде много? Или тежа твърде много? (Знам, че спортувам много и мускулите тежат твърде много, но все още не съм сигурен

Хей, исках да попитам дали стафидите или други сушени плодове ви напълняват. Ако е така, какво можете да закусите, което няма много калории. Благодаря предварително и lg

Ядат ли ядки (лешник, орех, бадем) и стафиди? Разгледах опаковката и те са пълни с калории! Какво има в ядките, за да имат толкова много?

Например, ако аз Поставете в дехидратора тикви с общо 50kcal, променя ли това нещо в съдържанието на калории? Тогава изсушените филийки тиквички също имат общо 50kcal?

И мога ли да опаковам сушени зеленчуци във вода, преди да ги преработя, така че да възвърнат някакъв обем, или това не работи по този начин?

Така че съдържанието на захар в плодовете се повишава поради загубата на вода, но както е в случая със зеленчуците, никъде не можах да прочета нищо за това. Надявам се някой да има някакъв опит в това отношение.:)

Само прочетете, че стафидите са 4 пъти повече калории от гроздето? Как може да се обясни това?

Здравейте всички, исках да попитам колко калории трябва да консумирам?

Висока съм 1,68 м и тежа 50 кг (понякога 51 кг).

Вчера изчислих за първи път колко калории консумирах и беше 895kcal. Това достатъчно ли е, твърде много или твърде малко?

Твърдият, сух кафяв хляб има също толкова калории, колкото и пресният?

здравей аз съм на 20 години (1,60 м и около 49/50 кг)

Днес не бях много активен (около 12 000 стъпки) и ядох много.

Днес имах 400g кварк с около 200g ягоди

1 ролка с около 60g фета и 1/4 диня

200гр. Пържола от пуйка, салата от боб и руло с гевреци и 2 моркова

Уста шепа къпини.

Колко калории според вас беше това? Винаги напълнявам малко в момента и искам това да спре.

И това беше ли твърде много плодове? Ако ям малко плодове/въглехидрати, никога не се насищам.

В момента мисля много за калории и подобни и след като днес изядох две порции Kaiserschmarren и исках да изчисля колко калории има, разбрах, че всъщност няма толкова много. Винаги съм си мислил, че това е бомба с общо калории.

375 г брашно, 3 супени лъжици захар, 6 яйца, стафиди, пържени в масло и каквото и да е друго: P

Това се оказа две порции за всеки от нас четиримата, които дори не бяха малки и все още получавам само около 500 калории на човек.

Може ли дори да работи? Че дава толкова много и най-вече, че е толкова нискокалорична? - Знам, че не е точно най-здравословното, бяло брашно и подобни, но това е друг въпрос.

Поздрави и благодаря предварително.

Ядях някаква пътека, когато този въпрос ми хрумна. Защо всички сушени плодове запазват името си, но сушеното грозде се нарича стафиди (въпреки че те очевидно нямат нищо общо с името)? Странно. странно. Надявам се някой да ми даде умен отговор на това.