Колаген

Колаген - термин, който се свързва с нашата кожа, стареенето на кожата и козметиката. Но какво точно прави колагенът в нашата кожа? И можем да се запазим млади, ако снабдяваме тялото си с колагенови продукти?

Какво представлява колагенът и какво прави той в нашето тяло?

Колагените са протеини, които се намират навсякъде в тялото ни, но особено в съединителната тъкан. В зависимост от задачата има различни видове колаген с различни свойства. Колагенът е най-важният компонент на фибрите в тъканите и служи като поддържаща структура. Той е отговорен за якостта на опън на връзките и сухожилията, за гъвкавостта на костите, устойчивостта на натиск на ставния хрущял, еластичността на кръвоносните съдове и еластичността на кожата. Колагенът не само ни придава младежки вид, но също така гарантира, че нашата опорно-двигателна система е запазена и че нашите органи функционират правилно. Следователно загубата на колаген е отговорна за нашето стареене.

Защо нашата тъкан губи своята еластичност?

Съдържанието на колаген в телесната тъкан намалява с възрастта. Образуването на колаген в кожата например намалява от 25-годишна възраст. Освен това колагеновите влакна губят способността си да съхраняват вода. Напрежението на тъканите се губи, което води до бръчки в кожата. Бръчките придават на кожата по-голяма повърхност, което позволява повече влага да се изпарява от кожата. Повишената загуба на влага също гарантира по-малка еластичност и по-дълбоки бръчки.

Колагеновите влакна не се съхраняват директно под повърхността на кожата, а се намират в по-дълбоки слоеве на кожата, така наречената дерма. Външни фактори като UV лъчение и токсини от околната среда причиняват разрушаване на колагеновите структури. Например UV-A лъчите от нашата слънчева светлина проникват в дермата и могат да увредят колагеновите влакна. И в солариума обикновено срещаме UVA лъчение. Честите слънчеви бани гарантират, че кожата ни губи своята еластичност дори по-рано, отколкото обикновено. Твърде много свободни радикали в нашия организъм, напр. Б. чрез отрицателни влияния от нашата среда, също водят до увреждане на структурата на колагена.

Трябва ли да добавяме колаген към тялото си?

Нашето тяло произвежда само колаген. Но това е възможно само ако в организма ни има достатъчно витамин С. Независимо от това, производството на собствен колаген в организма естествено намалява с възрастта. Този процес може да се забави чрез здравословен начин на живот и балансирана диета с достатъчен прием на хранителни вещества. Не само витамин С, но и различни билкови съставки имат положителен ефект върху метаболизма на колагена. Ако диетата е прекалено кисела, съединителната тъкан губи своята водосвързваща способност и следователно губи своята еластичност. При здравословна, балансирана диета с много плодове и зеленчуци киселините в диетата се неутрализират.

Много хора са недоволни от видимите признаци на стареене на кожата, свързани със загубата на колаген. Един от начините за запълване на получената гънка е инжектирането на колаген под епидермиса на съответната гънка. Изглаждащият ефект се вижда веднага, но трае само няколко месеца. Възможна е и алергична реакция към екзогенния колаген.

Кремовете или кожните серуми, които съдържат колаген, също са опция. Този колаген свързва влагата в горния слой на кожата. Това го прави по-гладък, мек и еластичен. Колагенът, който прилагаме върху кожата отвън, обаче не може да проникне в дермата, т.е.в кожния слой, където се намира собственият колаген на тялото. Ефектът от кремове, съдържащи колаген, може да се постигне само докато кремът е действително използван. С тези мерки не може да се постигне ново образуване на колаген. Загубата на собствен колаген в организма не може да бъде компенсирана по този начин и следователно също не се очаква възстановяване на еластичността на кожата.

Междувременно са налични и колагени за поглъщане, които навлизат в по-дълбоките слоеве на кожата и други тъкани като мускули, стави и хрущяли чрез кръвния поток. Така че можете да се справите с основната причина за стареенето на кожата, като стимулирате производството на колаген в нашето тяло. Структурите на колагеновата рамка могат да се стабилизират отново. Кожата се стяга и отново може да съхранява влагата по-добре. Хранителните добавки, които включват и препарати с колагенови пептиди, не заместват балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот - те могат само да ги допълват.

Колагени не само за кожата

Имаме съединителна тъкан и по този начин колагенови структури не само в кожата ни, но и навсякъде в тялото ни. Следователно загубата на колаген е свързана не само със стареенето на кожата, но и с увреждането на нашата опорно-двигателна система и загубата на функцията на органите. Приемът на колагенови пептиди следователно може, за. Б. също водят до подобряване на структурата на хрущяла и по този начин имат положителен ефект при ставни заболявания. По този начин оралните колагени могат да помогнат за намаляване на болката и подобряване на мобилността.