Кой спорт атакува потентността

Двата крайъгълни камъка на мъжката потентност са здравословното хранене и упражненията. Ако правите много упражнения през свободното си време, няма да имате проблеми и в леглото. В допълнение към тютюнопушенето и алкохола, има опасности и в различни спортове, които могат сериозно да застрашат мъжеството.

Но първо отново: Упражненията са полезни за потентността! Упражненията помагат да ги поддържате и дори могат да помогнат на мъжете с постоянни проблеми в леглото да се изправят на крака. Тъй като спортът е полезен за кръвообращението (също в пениса), той осигурява балансиран хормонален баланс и предотвратява рисковете за потентност като затлъстяване и високо кръвно налягане. Така че няма причина да затваряте спортните си обувки, ако следвате няколко съвета.

Убиец на сила: колоездене и каране

Велосипедът се счита за един от най-големите рискове за потентността. Това не само има нещо общо с медицинските съмнителни методи за професионално колоездене, но се дължи преди всичко на седлото. Особено при твърдо седло след няколко часа на състезателния мотор, гениталната област е до яката. Твърдата седалка притиска съдовете, унищожава клетките и намалява доставката на кислород. Цялото нещо се закръгля от екстремната топлина, която се развива в близост до тестисите - като цяло, не добри условия за малко матрак след това.

Ако все пак обичате да карате велосипед, трябва да използвате широко или дори сферично седло като подложка за седалка и да превключвате на седлото от време на време, това облекчава гениталната област и осигурява малко охлаждане. Твърдо, тясно седло също е неподходящо за мотоциклет.

На класическото седло на гърба на кон синините и температурите са също толкова инхибиращи потентността. Дори ако някои момчета харесват принца високо на коне - ако добрият човек седеше прекалено дълго на седлото, вероятно няма да влезе в стаята на замъка през нощта. Но с няколко почивки по време на екскурзия, вие давате на гениталната област достатъчно време за регенерация. Дори изправената седалка, в която поддържате контакта на седлото възможно най-нисък, не превръща екскурзията в убиец на потентността.

Спортове за джогинг и издръжливост

Бягането е абсолютен граничен случай, точно тук е важна правилната доза, за да можете да изминете цялото разстояние през вечерните часове. Тъй като по принцип джогингът е полезен за потентността, тъй като насърчава кръвообращението в цялото тяло, твърде дългите тренировки или състезания като маратон обаче имат отрицателен ефект върху либидото. Всеки, който все още мисли за секс след 42 километра, има поне правилното отношение.

Кратките тичащи единици имат особено положителен ефект върху работната сила; 30 минути тренировка за бягане на ден са идеални. Интервалните тренировки (кратки спринтови единици между леките пасажи) също са добри за изпълнение в леглото - а също и най-ефективната тренировка. Малко силова тренировка за бедрата също има положителен ефект върху потентността и също така носи възможност за "техническо" увеличаване.

По принцип няма нищо по-добро от упражненията и здравословното хранене, които да повишат мъжествеността. И ако заобиколите малките дупки, без усилие ще стигнете до подиума в леглото.