Тези зеленчуци са истински калориен убиец!
Кой би си помислил, че този вкусен зеленчук е противораково средство И също така ви помага да отслабнете?
Момичето от Instagram Емели Наташа Линдмарк разчита на пресни плодове и зеленчуци!
Когато говорим за суперхрани, се сещаме за семена от чиа, матча или водорасли. Този прост зеленчук е истинско чудо и не струва много. Говорим за броколи и кълнове на броколи.
Защо кълновете на броколи са толкова здравословни?
Броколите и кълновете на броколи съдържат много сулфорафан. Вторично растително вещество, което има детоксикиращо и антиоксидантно действие. Хроничните възпалителни процеси и затлъстяването обикновено се запълват в бялата мастна тъкан. Това съхранява мазнини и се намира точно под кожата, в корема и около вътрешните органи. Сулфорафанът превръща бялата мазнина в кафява мазнина („добрата“ мазнина), която не съхранява енергия, а я използва. Така че може да се каже, че кълновете броколи и броколите са истински убийци на мазнини.
Как мога да отслабна с броколи?
Тъй като кълновете броколи съдържат много сулфорафан, препоръчваме ви да смесвате кълновете с храната си възможно най-често. Вкусът им е толкова пикантен като креса и вървят чудесно на сандвичи или салати.
Кълновете на броколи се предлагат например като покълващи семена в dm или в магазините за здравословни храни!
- Отслабнете с Almased преди и след
- Отслабнете благодарение на лещата - доставчик на протеини от Ориента
- По-малки гърди чрез отслабване (здраве, спорт, момичета)
- Отслабнете с аквафитнес Аквамондо
- Отслабване във форума Разговор за отслабване; 22 кг за 60 дни без значение как!