Тези зеленчуци са истински калориен убиец!

Кой би си помислил, че този вкусен зеленчук е противораково средство И също така ви помага да отслабнете?

броколи съдържат

Момичето от Instagram Емели Наташа Линдмарк разчита на пресни плодове и зеленчуци!

Когато говорим за суперхрани, се сещаме за семена от чиа, матча или водорасли. Този прост зеленчук е истинско чудо и не струва много. Говорим за броколи и кълнове на броколи.

кълновете броколи

Защо кълновете на броколи са толкова здравословни?

Броколите и кълновете на броколи съдържат много сулфорафан. Вторично растително вещество, което има детоксикиращо и антиоксидантно действие. Хроничните възпалителни процеси и затлъстяването обикновено се запълват в бялата мастна тъкан. Това съхранява мазнини и се намира точно под кожата, в корема и около вътрешните органи. Сулфорафанът превръща бялата мазнина в кафява мазнина („добрата“ мазнина), която не съхранява енергия, а я използва. Така че може да се каже, че кълновете броколи и броколите са истински убийци на мазнини.

Как мога да отслабна с броколи?

Тъй като кълновете броколи съдържат много сулфорафан, препоръчваме ви да смесвате кълновете с храната си възможно най-често. Вкусът им е толкова пикантен като креса и вървят чудесно на сандвичи или салати.

Кълновете на броколи се предлагат например като покълващи семена в dm или в магазините за здравословни храни!