Отслабнете с аквафитнес: възможно, но трябва да бъде?

На първо място: Разбира се, има нещо, с което можете да се съгласите Аква-фитнес добре Отслабнете мога. В крайна сметка, в зависимост от програмата/нивото, вие губите приблизително 600 kcal за един (курс) час. Това е доста в сравнение с други спортове.

Освен това е Аква-фитнес много нежен към ставите, което може да бъде важен фактор, особено за хора с наднормено тегло. Съзнателно казвам „мога“ тук. Защото не всеки дебел човек има проблеми със ставите. Нито всеки слаб човек е здрав и здрав. Дори медийният свят да се опита да ни заблуди. Вече сте седнали до млади, слаби хора в ортопедичния хирург? Аз, да! Те също няма да са били там за забавление.

Фактът, че дебелите хора спортуват - просто за забавление и защото търсят баланс между заседналата офис работа - все още не е достигнал до съзнанието на повечето хора. И тъй като вероятно сте преминали през Google и ключовата дума #aquafitness отслабнете кацна тук, дори не във вашия.

Aquamondo не би бил Aquamondo, ако просто го оставих така. В крайна сметка целта ми е да разчупя копие за повече телесно разнообразие в спортните медии.

И за да знаете за вашите планове Aquafitness за отслабване Помислете отново, бих искал да ви запозная с някои (популярни) спортисти и треньори, които не отговарят на настоящата норма. Може би откривате, че не ви се прави нищо Aquafitness за отслабване, но винаги е искал да танцува балет. Или направете триатлон. Или се занимавайте с йога.

Каквото излезе в края на деня - направете го! Не се оставяйте да бъдете ограничавани от „идеалите за красота“, но намерете формата на движение, която ще направи сърцето ви отворено. И ако е така Аква-фитнес Очаквам с нетърпение да ви опозная скоро в моята група във facebook, в моя канал в YouTube или по време на лична тренировка за аква фитнес.

Фантастични видеоклипове за аква фитнес?

Спортисти, които докажат, че не е нужно да отслабвате

Когато сте с другите Фенове на аквафитнес искам да се свържа в мрежа, бих искал да дойда и на моя Facebook група. Очаквам с нетърпение да ви помогна лично при всякакви въпроси.

4 стъпки за това как сами да изградите тренировката си за аква фитнес

Правенето на упражнения само в плитки води е лесно да се направи. Но ако искате да внесете малко повече структура в движенията си, изградете обучението си в тези четири фази. Планирайте разгряването на структурата си за аквафитнес/около 10 минути най-лесно.

AquaFASZIO®: Новата аква тренировка за разхлабване на фасцията

През последните години все повече спортни учени се занимават не само с мускулите, но и с фасциите в тялото. Сега е известно, че фасциите са причина за напрежение в много случаи. Обучителите по йога/фасция Мириам.

Никой не е неспортсменски!

100-и път ли тренирате на вашето „бикини тяло“? Неохотно ли се влачите във фитнеса, защото „човекът“ го прави по този начин? Или от години се съпротивлявате на покани отвън да слезете от дивана? Когато най-накрая имате мир.

Годни, здрави, дебели и дебели: нека поговорим за дефинициите

В хода на работата си аз се сблъсквам с клиенти, партньори за сътрудничество и т.н. с различни термини, които поставят под въпрос позитивното ми отношение към тялото или искат да го разберат по-точно. Това важи и за определени харесвания и антипатии за някои думи.

Le Néné: Модерни бански за жени с рак на гърдата

Що се отнася до перлите в индустрията за бански и бельо, няма как да се заобиколи експертът по бельо и психологът Аня Верман. Аня интервюира един от тези „бисери в индустрията“ ексклузивно за Aquamondo: Жана Вагнер, собственик на бутика Le Néné в.

Nettle’s Tale празнуват бански за всички форми на тялото

„Приказката на Коприва“ ме „намери“ по различни канали. Аня от Everyday Boudoir наскоро привлече вниманието ми към марката. По същото време четях книгата Big Fit Girl: Embrace the Body You Have от Луиз Грийн. В „Приказката за коприва“ имаше.