Картофена салата с диета?

Тъй като съдържа много въглехидрати. какво ще кажете за картофена салата по време на диета? С оцет и олио, а не с майонеза, уговорени сами.

През седмицата се опитвам да постим наистина бързо, през уикенда така или иначе се отдавам на всичко. Но как ми изглежда през седмицата?

5 отговора

Поглезете се с картофена салата;) Използвайте пестеливо маслото, но не го оставяйте напълно, много витамини се нуждаят от маслото за храносмилане;) Самите картофи всъщност нямат много калории, а методите за приготвяне ги превръщат в малко калорични бомби, Но всъщност няма нищо лошо в обикновената марината от оцет и масло;) Подправете го с няколко вкусни билки (лук или магданоз вървят добре;))

Разбира се, подправих го (горчица, зеленчуков бульон и т.н.) означаваше само самата марината, че не е майонеза:)

картофите са добре. абсолютно се нуждаете от KH. никога не е добре да се пресичат нещата. те трябва да бъдат сведени до минимум или компенсирани (със спорт). но да го изоставяме няма смисъл

Ако имате апетит към него, не бива да минете без него. Това едва ли има значение. Добър апетит.

Варени/печени картофи да, не мазни сосове с тях.

о, Боже! картофена салата с масло? първо: отвратително. второ: маслото не е по-добро от майонезата. само по-здравословни. и трето: ако за вас „наистина гладуване“ означава наистина гладуване, това би трябвало да означава, че не ядете нищо. така че нито картофена салата!

Какво е брутно за това? Чух направено така.

Е, по-здравословно. А зехтинът има много по-различен ефект върху организма от майонезата, всъщност много необходим!

Когато постих, имах предвид само диета, нали? През седмицата не ям само зеленчуци и плодове.

о, добре ^^ да, но все пак е изключително мазнина и калории. Вместо това яжте ядки, защото спестявате ненужните калории и въглехидрати на картофите:)

Да, но не бих попитал, ако не ми се иска: S Няма да ми трябват тестени изделия или нещо друго картофи. но аз съм толкова запален по картофената салата ^^

В допълнение, ядките имат безкрайно количество мазнини за разлика от картофите и те също имат не по-малко ккал, ако сравните количеството ядки, което би трябвало да изядете, за да бъдете пълноценно, както при картофената салата.

тогава яжте картофената салата ^^ не е лошо! През седмицата ядете само заешка храна, значи сте я спечелили ^^

подобни въпроси

Здравейте, аз съм на диета през 8-ма седмица, сега тежа само 62 килограма преди 68 съм много гладен! И ми липсват сладките, но не искам и да дебелея от сладките! Обичах да ям бисквитки или шоколад: D Кои бисквитки изобщо не ви напълняват? И нямате мазнини и въглехидрати? И кой шоколад не ви напълнява? Купувайте храна в магазините, а не в интернет

Следващата седмица бих искал да започна диета, при която напълно да избягвам да ям въглехидрати за известно време. Така че трябва да оставя и плодове - но не съм съвсем сигурен как изглежда с динята. Някой знае ли дали съдържа въглехидрати?

Диетирам от 1 месец в комбинация с 4 фитнес зали седмично. Днес си купих салата и готов дресинг (0,75мл) от оцет и олио. Когато видях хранителната информация обаче, станах съвсем различен: 100гр имат 45 грама мазнини ?! Нещо ли греша? Опитвам се да се подложа на диета с ниско съдържание на мазнини, за съжаление това не работи. Какви алтернативи има? За съжаление не понасям продукти, съдържащи мляко, поради което дресингът с нискомаслено кисело мляко може да изчезне:-(

Бих искал да ви попитам дали някой от вас вече е преминал през Диета с ниско съдържание на въглехидрати * Натрупал е опит. Искам да започна след месец, в момента тежа около 70 кг. Колко време отнема да покажете успех? Бих тренирал и няколко пъти седмично.

* Избягвайте въглехидратите

Бих искал да постим след седмица на хранене (качих 5 кг за една седмица!) И след това да върна диетата си на здравословна (много зеленчуци, малко въглехидрати и, ако е така, пълнозърнести храни и т.н.). Ще се опитам да издържа възможно най-дълго, но имам няколко въпроса:

Защо не трябва да постиш бързо, за да отслабнеш?

Колко дълго можете да издържите прибл?

Би ли искал някой да се присъедини?

Колко време ще ми отнеме да върна 5 кг от последната седмица?

Ако ям така няколко седмици, за да видя дали ще помогне, ям, като не консумирам въглехидрати, а по-скоро риба, месо, салата, зеленчуци и много протеини. Отслабнах с 1 кг само за 1 седмица
Но това ли е краш диета? Разбира се, бавно отново ще се повиша до въглехидрати, но това не е диета, при която получавам ефект на жожо, нали? Спортът, разбира се, също е включен

Хейи имат алергия към лактоза и забелязах, че маслото най-вече ме притеснява по време на хранене. Много други, които имат алергии към лактоза, също ми казаха, че през повечето време те също не могат да понасят масло.

Намерих протеинов блок в DM (Sportness Protein 50%), който съдържа 30g въглехидрати, но само 2.1g от които е захар, а останалото е поливалентен алкохол.

е такъв бар подходящ за диета с ниско съдържание на въглехидрати или въглехидратите трябва да се считат за нормални въглехидрати?

Така че с оризова диета правите дехидратация, т.е.отстранявате излишната вода. Но телесните мазнини остават, защото въглехидратите не горят мазнини, нали? Трябва ли всъщност да спортувам на оризова диета? И така, ако се храня само с това? (Напр. За 1 седмица). Аз така или иначе спортувам много. Трябва ли да обърна внимание на калориите, колко изгарям? Губя ли мускули на оризовата диета, защото не консумирам протеини? Мога ли да сваля 1 килограм за 1 седмица, например с оризова диета? 1 кг ориз на ден би бил достатъчен ?

Напълно независим от диетата или здравословното хранене; коя група храни ви държи по-сити по-дълго? Протеини? Въглехидрати? Или комбинацията от двете е по-успешна? Целта ми не е да отслабна и се храня балансирано. Но тъй като големият пост е по реда на деня (Рамадан) и дните са доста дълги, в момента търся най-разумния план за хранене. Консервите за тесто често се препоръчват, но винаги съм си мислел, че въглехидратите се усвояват бързо и отново ви огладняват по-бързо. Мислех повече за протеини със зеленчуци. Например боб яхния. И тогава без въглехидратите (които са по-вероятни при прекъсване на поста, където има по-бърза нужда от енергия).

В момента съм на диета и тази сутрин ядох зърнени храни с натурално кисело мляко + мандарина. Тогава не ядох нищо в продължение на 7 часа, защото имах малко време - и след това направих салата за дресинг за вечеря - с олио, оцет, лук, Маги, горчица и др. И много пикантно - от които след това 7 (!) Супени лъжици "пробвал" чист на гладно. Тогава разбира се ядох нещо „истинско“ И салата със сос. И сега ме боли корема. Това идва ли от дресинга за салата?

Здравейте на всички, успешно отслабнах с диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Как да се храня, за да поддържам теглото? Досега напълно избягвах въглехидратите и веднъж седмично имах така наречения измамен ден. Имам ли сега измама два пъти седмично или бавно отново започвам да ям въглехидрати? Значи сутрин и може би на обяд? Не искам да губя повече, но разбира се не искам и да качвам килограми. Благодаря:)

Харесвам закупената готова зелева салата. Сега, когато съм на диета, бих искал с по-малко калории.

На вкус ли е да накълцате глава зеле и просто да добавите оцет към нея? Или балсамов оцет?

Бих искал да се справя без захар, сол и олио!

Продължавам да легна неохладени сашета с майонеза в ресторантите и се чудя дали все още са годни за консумация вечер. Ето защо разгледах списъка на съставките за торбичка и освен естествените консервиращи съставки като масло, оцет, лимонов сок, сол и захар, не можах да намеря агресивни химически консерванти, но вероятно сурови яйца (тъй като не пише нищо пастьоризирано).

Соево масло, вода, яйце, дестилиран оцет, ябълков оцет, сол, захар, лимонов сок, натурални аромати, червен пипер Олеорезин, калций

Дали всъщност се запазва неохлаждан при високи температури, само защото е неотворен?