Притикин-Дип

В Притикинова диета това е диета за отслабване или диета с високо съдържание на въглехидрати, при която се консумират предимно храни с високо съдържание на въглехидрати.

диета

Диетата Притикин е разработена от американеца Натан Притикин. Тази хранителна програма първоначално се използва за лечение на сърдечно-съдови заболявания и диабет. С тази диета трябва да се справяте с възможно най-малко калории на ден. Ежедневният прием на калории е 650 калории за максималната притикинова диета и 1000 калории за нормалната притикинова диета. Това води до загуба на тегло относително бързо. Диетата на Притикин яде предимно храни, които съдържат въглехидрати, като пълнозърнести храни, тестени изделия, картофи и ориз. Въглехидратите се комбинират с плодове, зеленчуци, постни млечни продукти и риба. Месо, сладки и мазни храни и силно преработени продукти едва ли трябва да се консумират или изобщо да не се консумират. Диетата на Притикин е предимно вегетарианска и включва основно пресни, естествени храни в менюто. С ниската консумация на енергия обаче функционалността на тялото и ума вече не е гарантирана. Ако искате да преминете към тази диета с високо съдържание на въглехидрати, определено трябва да се поставите под лекарско наблюдение.

Подобно на картофената диета и оризовата диета, тази диета с притикин се препоръчва само условно като постоянна храна поради прекалено небалансираната диета. За да се предотврати липсата на йод, желязо и калций, трябва да се включат и подходящи храни в менюто.

подувам

  • Хранене на Брокхаус: Хранете се здравословно - живейте съзнателно. Брокхаус, 2011 »
  • Райнхард Матисек, Вернер Балтес: Хранителна химия. Springer Spectrum, 2015 »
  • Голямата гастрономия Larousse. Кристиян, 2012 »
  • Ханс-Йоахим Роуз: Кухненската Библия: Енциклопедия на кулинарните изследвания. Издателство Tre Torri, 2007 »
  • Професор доктор. Валдемар Тернес, Алфред Тауфел: Лексикон на храните. Behr's Verlag, 2005 »

Резервирайте препоръки с връзки към Amazon

По-долу са дадени някои препоръки за книги, които са оборудвани с така наречените партньорски връзки. Партньорските връзки водят до продукт, който може да бъде закупен онлайн. Партньорска връзка трябва да се разбира като агент, който предоставя на купувача купувач. Ако продукт е закупен след посещение на партньорска връзка, посредникът (т.е. операторът на партньорска връзка, в този случай, т.е. храна lexicon.de) получава малка комисионна. Комисионната е нисък, едноцифрен процент от стойността на продажбите.

Кухня на Teubner

Страхотната стандартна работа на Teubner по въпроса за кухненските практики и техниките за готвене: в нов, богат дизайн, с най-новата техническа информация за кухнята . Всички стъпки за работа в кухнята са обяснени стъпка по стъпка. Многобройни специални страници с интересни факти за продукти, основни техники за готвене и полезни кухненски прибори.

Тибнер печене

Голямата книга за печене, стандартната работа за печене. Читателят получава изчерпателен преглед на най-важните съставки за печене, от различните видове брашно до добавки за печене и подправки. Дали е гъсто тесто, тесто от песъчинки, пандишпан, тесто с мая или цъфтящо тесто, как се правят тези теста и сладкиши, е демонстрирано в детайли. Много последователни стъпки правят приготвянето на кремове, пълнежи и глазури лесно за разбиране.

Лексикон на кафе препарати

Независимо дали турската мока, австрийската Einsp Einnner, италианското еспресо или капучино, млякото от Fanzpsian, лексиконът на кафето от Издание Food Lexicon с лесно разбираеми приготовления и дефиниции на над 100 международни заготовки за кафе от Германия, Австрия, Франция, Италия и Испания с многобройни снимки.