Диета по време и след диария

Пръчките от кола и гевреци помагат при диария. Това беше домашното лекарство на баба. Оттогава се случи много по отношение на намирането на правилната диета при диария. Все пак диета, която съдържа както захар, така и соли, все още се препоръчва при диария. Това компенсира загубата на течности и минерали, причинена от диария. Тук ще намерите повече информация за правилната диета, ако имате диария под контрол.

Диария: диета като причина

Диарията има различни причини. Освен всичко друго, определени храни и нездравословна диета могат да причинят диария. Захарта, подсладителите и фруктозата - съдържащи се в лимонадата, някои видове плодове и мед - могат да доведат до диария, ако се консумират в излишък. По същия начин се изразяват Хранителна непоносимост често с диария.

От друга страна, има храни, които са полезни за храносмилането и, ако се консумират в излишък, също могат да доведат до диария. Това включва фибри като зърнени храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и особено сушени смокини и кайсии.

Диета при диария

Диетата при остра диария и правилната храна след заболяване от диария са много важни за тялото и здравето. Ако има диария, препоръчително е да се спазва някакъв вид диета през първите няколко дни. Препоръчва се диета, състояща се от леки пълнозърнести храни и стоманосъобразна храна.

Ако и след три дни диарията продължава, трябва да посетите лекар.

Хранене по време и след диария

Най-важното в диетата при диария е приемът на достатъчно количество течност. Препоръчват се напитки с високо съдържание на калий, сол и захар, тъй като това е единственият начин, по който тялото може да се свърже и съхранява абсорбираната течност.

Добре подходящи за диария са нисковъглеродната минерална вода, сокът от касис, сокът от моркови и, в малки количества, изпитаната кола. Чайовете от лайка, копър и мента също осигуряват хидратация, която е щадяща стомаха и червата. Разреден пилешки бульон може да подкрепи положително нежната диета в случай на диария. Съдържа много минерали и електролити, от които тялото отново се нуждае, след като страда от диария.

След като симптомите на диарията отшумят, диетата може да бъде разширена, за да включва нежна, щадяща стомаха храна. Пюре от ябълки или банани са също толкова нежни за храносмилането, колкото меката моркова супа, кашата и картофеното пюре.

Препоръчителна диета при диария

Следните храни се препоръчват при диария:

Храна с ниско съдържание на мазнини и малко фибри
Лесно запек храни като банани, сухари или ориз
пресните моркови могат да свържат течността в червата

Какво трябва да избягвате, когато се храните срещу диария:

много топли и много студени ястия
Сурови зеленчуци и пресни плодове
подуване на зеленчуци, като лук и зеле
Пълнозърнести продукти, трици, ядки
пикантни и мазни храни
млечни храни
Кафе и алкохол

Диария при бебета, прохождащи деца и деца

Кой е най-добрият начин да помогнете на най-малките, когато те страдат от диария? Въпреки че случайната диария е нормална при бебета и малки деца, трябва да се предприемат навременни стъпки, за да се помогне на най-малките. Специална диета и специфична диета при диария помагат дори на бебета, малки деца и деца.

Нежната храна трябва да се състои основно от Каша състоя се. Те включват каша от банани и ябълки, оризова каша с кисело мляко, картофено пюре, овесена и оризова каша. Прозрачната супа с пресни моркови също е препоръчителна диета при диария. Ако бебета, малки деца и деца страдат от гадене и повръщане в допълнение към диария, сух бял хляб, хрупкав хляб или сухар може да помогне.

Още статии

Актуализирано: 13 май 2019 г. - Автор: Астрид Фогел