Как мога да отслабна по бузите?

Здравейте скъпи приятели като по-горе, въпросът ми е как мога да отслабна на бузите си, тялото ми всъщност е нормално, но имам по-дебело лице или двойна брадичка
Аз съм 15 около 70-73 кг и висок между 1,69-1,71
Информирах се малко в интернет ubd най-вече прочетох, че по-скоро трябва да избягвате захар и сол и да промените диетата си малко, само въпросът ми е дали това е наистина така или не е толкова лесно, моля за спешна помощ
Благодаря предварително:)

2 отговора

За това трябва да се подложите на диета. 73 кг на 1,70 м не е лошо, малко много. Ако не сте мъж и чистата мускулна маса е естествена;)

Така че отново претеглих 71,2 и започнах скоро jz с фитнес и се надявам, че всичко ще се подобри, благодаря trd:-)

Не можете да отслабвате целенасочено.

Да, но как трябва да го направя, защото тежа 71 кг

подобни въпроси

И въпреки че отдавна забелязвам, че погледнато отстрани имам доста дебели бузи и дебела двойна брадичка

Хей Така че звучи малко глупаво хахах, но наскоро разговарях с приятелка, която каза, че можете да отслабнете, като пиете какао само като закусите и нищо не обядвате, но пиете какао и пиете отново, ако отново почувствате глад . но само два пъти на ден, защото какаото задоволява глада

Благодаря за полезни отговори Lg

Аз съм само на 14 и бузите ми са малко по-дебели, тъй като съм по-малък. Не знам защо, защото не съм с наднормено тегло или нещо подобно, а моите 2 сестри също имат много тесни бузи и ми се струва толкова глупаво, когато правя снимки например или когато изглеждам толкова дебела като цяло. Благодаря предварително ☺️

качих малко тегло и сега за съжаление имам и двойна брадичка. Започнах да се занимавам със спорт и исках да попитам дали ще загубя двойната си брадичка, ако загубя стомаха си ?

Как можете да отслабнете по бузите си? И мислите ли, че ако отслабнете с 10-15 кг, димът е по-тесен или е по-енергичен? Имам малко наднормено тегло, но имам относително висок процент мазнини по корема и малко по гърдите.

Така че отслабвам добре (и здравословно) от известно време, най-бързият начин да се спра на стомаха и лицето, но това е jz, така че врата ми някак наистина да не отслабва. Въпросът ми е нормално ли е това? Сега имам двойна брадичка ^^ "и всъщност не исках това, защото исках да се отърва от нея преди, но сега изглежда по-зле. Или трябва да направя нещо по някакъв начин?

Хей, качих 10 килограма за 6 месеца. Преди тежах около 43 килограма, а сега почти 55 кг. Сега натрупах доста малко тегло на лицето си и също така получих лека двойна брадичка, от която бих искал да се отърва. Освен малко мазнини по корема, аз все още съм много слаб. Как мога да отслабна бързо, но здравословно (.)?

Здравейте, аз съм на 16 и нямам силна брада. Просто дръжте тази светла коса на бузите и подобни неща. Имам малко брада на горната ми устна и брадичката. Вече имам черна коса по бузите. Но как да получа пълна брада ?
Имате ли някакви ресурси? Или това помага ?:

Активни капсули за брада | ТЕСТ ПОБЕДИТЕЛ 2017vergleich.org | Растеж на брада + растеж на брада - 100 вегански капсули за грижа за брада, всяка с 5 mg биотин + витамини A, B12, D, E, пантотенова и фолиева киселина, естествени и чисти https://www.amazon.de/dp/B01CEE6INM/ref=cm_sw_r_cp_api_bqBWyb5XRMG1P

Това е така. влюбен съм в момче от моя клас. някои казват, че той ме обича, други казват, че е влюбен в класната туса. Не съм сигурен .:/добре, за да му угаждам по-добре, бих искал да отслабна малко, защото на височина 1,60 метра вече тежа 63 килограма. просто се клати в корема. така че трябва ли да отслабна за него или да го оставя. но това би било добър стимул за мен. Но също така мисля, че скоро ще настъпи лятото, че мога да отслабна. ПОМОГНЕ.

Някой знае ли какво ядат кандидатите в шоуто? Броят на калориите ли е? Не се съобщава много за това. Но те излитат страхотно. Аз също искам да отслабна и всеки казва нещо различно. Човек казва, че каквото и да ям, просто трябва да се побере в моите ккал (за да се изчисли с такъв компютър в мрежата). Според това ще трябва да ям 1900kcal, за да отслабна. Приятел, който е по-лек с 40 кг, казва глупости. Трябва да се опитам да огранича въглехидратите (в началото, напр. На всеки 2 дни) и трябва да ям по-малко и да тренирам. Тогава не влизам ли в гладен метаболизъм? Ето защо и аз бих се интересувал от концепцията на кандидата:-)

Вече 2 месеца отслабвам и вече съм успял с 6 килограма. Това всъщност е доста добре, мисля - все още съм закръглена, за съжаление, но ще бъде. ^ - ^ Забелязвам отслабването на панталоните си и т.н., но по някакъв начин не съм свалил нищо от лицето си, въпреки че това също беше много важно за мен.: o (Значи двойната брадичка, хамстерските бузи и т.н. изчезнаха.) Искам да кажа, че всичко не е изчезнало веднага, ясно е - но защо изобщо нищо?: o ._.

Наистина не виждам никаква промяна там.

Може ли това все още да изчезне? Мога ли да направя нещо, за да го ускоря?

1,83 см висок и 102 килограма . Звучи много, но изобщо не съм толкова тежък. Но сега искам да губя мазнини. И така, какво се променя върху тялото:-) Най-добре възможно най-скоро, така че какви са вашите съвети? Иначе съм много доволен от тялото си, само че мога да се отърва от малко сланина:-D

Здрасти! На 13 години съм и сега тежа 85 кг, но съм висок само 1,60 м.

Ако трябва да тичам, тогава мога просто да премина през къщата, тогава съм уморен, така че не спортувам. Хората ми се смеят в училище и нямат приятели, защото дебелите ми просто се клатят в час по физическо възпитание.

Имам нужда от помощ . Аз също не съм доволен от себе си.

Как мога да отслабна бихте искали да свалите поне 10-15 кг.

PS: Бедрата, краката, ръцете и лицето ми (двойна брадичка) също са толкова „дебели“, затова бих искал да отслабна по цялото си тяло, а не само по корема:(

Чувствам се някак странно, когато съм сит, всъщност повечето хора харесват, когато си бил гладен и си изял чувството за ситост, че си сит. Все още искам да отслабна малко, но някак си наистина не мога да свикна да съм сит. Като цяло, че има нещо вътре в мен. Но не можете да отслабнете без храна, без тя да е отново на бедрата ви. Това нормално ли е. Как се справяте с него? & някак си също ме е страх от ядене, защото ако искам да отслабна и тогава скоро ще отидем на матура с училище и се чувствам напълно наблюдаван или дебнат, трябва ли просто да стоя над него?: /