Какво да ядете, ако имате диария Три тайни рецепти за диария

Congee помага срещу диария. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Всеки, който се бори с диария, стомашни спазми и гадене, не трябва да прибягва до медицинския клуб. Съставките за някои домашни лекарства могат да бъдат намерени точно в кухнята. Всичко, от което се нуждаете, е ориз, моркови, сол, сода за хляб, вода и портокалов сок. Разкриваме три ефективни тайни рецепти за диария.

общ преглед

Хората, страдащи от диария, обикновено имат малък апетит и просто се чувстват нещастни. Независимо от това, тялото трябва да бъде снабдено с хранителни вещества и преди всичко с течности. И така, какво да ядем, ако имате диария? Мнозина питат това. Всъщност неправилната диета може да влоши диарията. Това се отнася например за геврекови пръчки с кола. Най-добрата храна за диария, от друга страна, са супите, направени или от ориз, или от моркови.

Тайна рецепта No1: оризът със сол спира диарията и е лесен за стомаха

„Когато оризът се готви, се създава слуз, който свързва водата в тялото“, обяснява д-р. Мириам Ортис, общопрактикуващ лекар и натуропатичен експерт в амбулаторната клиника на Университета Шарите за натуропатия в Берлин за списание "Baby und Familie". „Солта връща на тялото електролити, които все повече се отделят при диария“, казва експертът.

Рецептата е много проста: варите чаша ориз с две чаши вода и половин чаена лъжичка сол и оставяте ориза да стръмни, докато омекне. Рецептата първоначално идва от Турция и се дава главно на деца с диария. Ако не обичате ориза, можете да си вземете и супа с овесени ядки като алтернатива. Това също трябва да се приготвя с вода, а не с мляко.

Правилното хранене при диарийни заболявания: В случай на диария и други заболявания на стомаха и червата, обикновено е по-добре да имате няколко малки хранения на ден, отколкото няколко големи. Ако пациентът страда от тежка диария, придружена от коремна болка, храненето трябва да е доста малко. Тъй като симптомите се подобряват, количеството може след това да се увеличи. Важно е да се избягват изцяло газовете, кисели и сладки храни и да се пият много течности, за да може храносмилането да започне отново.

Тайна рецепта № 2: Супа от моркови Morosche

Морковната супа също може да направи чудеса при диария - ако се придържате към специална рецепта. Супата от моркови Мороз е старо домашно лекарство, което трябва да противодейства на опасната загуба на течности, причинена от диария. Открит е като лек от хайделбергския лекар Ернст Моро и е кръстен на него. Ефектът от това домашно лекарство, което Moro използва предимно за деца, се основава на така наречените кисели олигогалактурониди (олигозахариди) от моркови. Те предотвратяват прикрепването на патогени към чревната стена.

Рецептата за супа от моркови на Моро: е много просто: 500 грама белени моркови се варят в един литър вода за един час и след това се пюрират в блендер. Получената пулпа се допълва с вода до един литър и се подправя с три грама трапезна сол. В идеалния случай супата трябва да се консумира в малки количества в началото на симптомите и няколко пъти на ден.

Друго популярно домашно лекарство, което помага за облекчаване на течните изпражнения, са сухарите. Печивото е лесно смилаемо, съдържа малко мазнини, свързва течността и е подходящо. С помощта на сухари и картофено пюре тялото може бавно отново да свикне с твърдата храна.

Тайна рецепта No3: електролитен разтвор срещу диария

Всъщност диарията е преди всичко за компенсиране на загубата на вода и минерали (електролити). Тялото губи не само обикновена готварска сол, но и калий и цитрати, например.

За да замените минералите, можете лесно да направите сами електролитен разтвор: За да направите това, разтворете една четвърт чаена лъжичка трапезна сол и четвърт чаена лъжичка бакпулвер в един литър преварена вода. Добавете две супени лъжици захар или мед и половин чаша портокалов сок, който е богат на калий. Вместо сок, можете да намачкате един или два банана и да ги изядете с него. Но има и други природни средства, които могат да се използват за спиране на диарията. Например настъргана ябълка (пектин). пюре от банани или картофено пюре.

Неподходяща храна за диария: пръчки гевреци и кола

По-малко ефективни домашни средства за лечение на диария са геврековите пръчици и колата. Тъй като солените пръчици например заменят само трапезната сол. Кола също не се препоръчва, тъй като захарта увеличава количеството вода, отделяно в червата и изпражненията стават още по-меки. Съдържащият се кофеин също стимулира бъбреците и загубата на течности се увеличава. От друга страна, трябва да се избягват млечните продукти.

Но има и други храни, които трябва да се избягват, ако имате диария. Тъй като те не са приятелски настроени към стомаха и натоварват червата:

мляко и млечни продукти
кафе
алкохол
плът
Чили и люти подправки
бобови растения
Ядки и сушени плодове
Зеле
Газирани напитки

Стойте далеч от клечките и колата:Какви домашни средства помагат при диария
Тълкувайте правилно симптомите:Тези причини могат да стоят зад диарията
Постоянни движения на червата:Приемете сериозно водната диария
Съвети за тестове и хранене:Как да разпознаем и лекуваме синдром на раздразнените черва
Домашни средства за коремна болка:Тази храна успокоява стомаха и червата

Когато червата се нуждае от помощ от аптеката

Във всеки случай пациентите с диария трябва да пият много, за да компенсират загубата на течности в телата си. Ако имате тежка диария, минимум са три литра на ден. Негазираната вода и чай са подходящи като напитки. През това време трябва да избягвате кафе и алкохол. Ако все още няма подобрение, диарията остава водниста и е придружена от силно повръщане и коремна болка, трябва да посетите лекар. По-възрастните хора пренебрегват хидратацията си, когато имат диария и рискуват животозастрашаваща дехидратация.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.