Какво да ядете, ако имате диария?

Храненето с неправилна храна може да влоши симптомите на диария, но правилните храни бързо могат да осигурят облекчение. Какво да ядете, ако имате диария Най-добрите съвети и рецепти.

имате

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

В случай на остра диария за хранене не може да става и дума - но щом гладът и апетитът се върнат, възниква въпросът: Какво да ядем, ако имате диария? През първия ден от диарийното заболяване е най-добре да си починете стомаха и червата и по възможност само Пийте чай и вода. Тъй като диарията лишава тялото от важни хранителни вещества, трябва също да консумирате електролити (напр. Електролитен разтвор от аптеката).

След като приключи първият ден, можете отново бавно да се приближите до храната. Важно е храната да не натоварва допълнително вече раздразнения стомашно-чревен тракт. Ето защо трябва да отидете на диария Храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри. слагам. Най-добрите съвети и рецепти с един поглед:

Морковна супа при диария: Моровена супа от моркови

Почти забравеното чудодейно лекарство за диария, Моро супа (след проф. д-р Ернст Моро), се използва редовно до 40-те години, особено в детските клиники. След това беше заменено от антибиотици. Вероятно супата може дори да парализира скандалния бацил Ehec а също така действа върху чревни микроби, които не реагират на антибиотици. Когато варят морковите, се образуват захарни молекули (олигозахариди), които се комбинират с вредните бактерии в червата и се екскретират с тях. Така че микробите вече не могат да атакуват чревната лигавица.

Картофи за диария

Също така основно Картофената вода е добра с диария. С картофите обаче винаги трябва да се уверите, че не използвате никакви зелени части на растението (като зелени площи на кората или покълващи пъпки), защото те са несъвместими със съдържащия се в тях соланин.

Домашни лекарства на баба: Настъргана ябълка при диария

Какво да ям при диария? Отговорът на нашите баби на този въпрос обикновено беше: настъргана ябълка. И те бяха прави: ябълката е малко лекарствено топче. Триенето на ябълката гарантира, че съдържащият се пектин се вдига по-лесно. В червата той свързва токсините и се екскретира заедно с тях. Освен това успокоява чревната стена.

Ето как: Измийте добре органична ябълка с гореща вода. Втрийте го необелен и след това го оставете бавно да се стопи в устата ви.

Банан при диария

Бананите също са с високо съдържание на пектин. В зряла, смачкана форма този плод е дори по-лесен за смилане, отколкото е вече. Друго предимство: Бананите съдържат минерала магнезий, които тялото губи при диария.

Сухари при диария

Това е може би една от най-известните храни, препоръчвана за хора с диария: сухари. Лесно се смила и не натоварва стомашно-чревния тракт. Застоялият бял хляб и хрупкавият хляб са също толкова подходящи при диария.

Овесени ядки при диария

Готвените овесени ядки при диария са едно Полза за раздразнения стомашно-чревен тракт. Трябва да предпочетете нежната версия на люспите и да ги накиснете или сварите - това е най-добрият начин за смилането им.

Храна за диария: рецепти

  • Моро моркова супа: Нарежете 500 грама белени моркови на парчета, варете ги в 1 литър вода за един час. Пюрирайте всичко. Напълнете кашата до един литър с вряща вода и добавете три грама трапезна сол (= 1/2 нива лъжица). Пациентът с диария консумира няколко малки порции всеки ден.
  • Картофена вода: Накиснете 6 супени лъжици пшенични трици и 3 супени лъжици пълно ленено семе в 1,5 литра вода за една нощ. На следващия ден ги варете 30 минути, пресейте ги и оставете получената течност настрана. Обелете половин килограм картофи. Нарежете ги на парчета и ги сварете добре в 1,5 литра вода. Избутайте картофите през сито и съберете течността. Смесете това с отварата от ленено семе и пийте чаша от него на всеки два до три часа. Ако само стомахът се притиска, можете също така внимателно да обелите, нарежете и изцедите суров органичен картоф и да пиете сока суров сутрин, за да излекувате стомаха.
  • Варени овесени ядки: Вземете един литър вода за 50 грама овесени ядки и сварете сместа. След това оставете кашата да стръмни за няколко минути. Ако искате, добавете малко настъргана ябълка или пюре от банан.

Пръчки за гевреци и кола при диария?

Добре известното домашно лекарство за диария, Cola, всъщност е контрапродуктивно: Колата е с високо съдържание на захар и кофеин - и двете могат да влошат диарията. Пръчките с гевреци не причиняват вреда в случай на диария - но те също така нямат желания ефект, а именно балансиране на солевия баланс. Тъй като при диария тялото губи калий и натрий, но клечките с гевреци само попълват резервоара с натрий.

Какво не трябва да ям, ако имам диария?

За да не дразните болния храносмилателен тракт, трябва не яжте някои храни, ако имате диария. Това включва:

  • Богати на фибри (пълнозърнести продукти)
  • Мазни и пържени храни
  • Горещо
  • Сурова храна
  • Солено
  • Остър

Какво да ям при диария? Тялото често отговаря на самия въпрос: Тези, които страдат от остра диария, често нямат апетит към пикантна и мазна храна и предпочитат да ядат храни, които са щадящи стомаха и червата, като картофи и сухари.