Бани и уелнес Изгаряне на калории във ваната - наистина ли е възможно?

Отслабването, докато се отпускате във ваната, звучи като сън,
не само за тези, които не обичат спорта. Но точно това имат британските учени
Университетът в Лафборо вече разбра.

Гореща пълна баня след дълъг ден прави чудеса срещу стреса.
Мускулите се отпускат и главата се освобождава. Но както са установили британски изследователи, нашата популярна пълна баня може да направи още повече. Къпането в продължение на един час при 40 градуса по Целзий консумира около 130 калории, същото количество като при ходене в продължение на 30 минути. 40-градусовата гореща вода ни кара да се потим и стимулира метаболизма.

Така че, докато тялото ни се изпотява и се опитва отново да понижи телесната температура, то е заето да изгаря калории. Друго предимство на горещата вана:
Изследването също така установи, че субектите, които са се къпали в продължение на един час,
може да има 10 процента по-ниско ниво на кръвната захар след хранене и
бяха пълни по-дълго от изпитваните, които караха моторите си в продължение на един час.