Психологическо консултиране и коучинг

Хранителни съвети и лично обучение

Брита Шмиц • Sperlingsgrund 8a • 48477 Hörstel • Тел: 05454 905684

курсове

  • У дома
    • Отслабнете за душата - книгата
    • Как да отслабнете CD
    • Аудио CD "Отслабване за душата - концепция"
    • елементи
      • Списание колона "Просто тънък"
      • Тайната на истинската лекота - статия в IVZ
      • Психометрия
      • Спокойно отслабване - история на корицата в Stern
    • Моята философия на живота
    • Група от връстници за треньори
  • Семинари
    • Отслабнете за душата - семинар на Майорка
    • Отслабнете за душата - вечерен курс
    • Семинари на Майорка за компании/групи/клубове
    • Семинари, семинари, лекции
  • Отслабнете
    • Интензивна консултация 1 ден
    • Интензивна консултация 2 дни
    • Годишна програма за отслабване
    • Многото заблуди на индустрията за отслабване
    • Изгарянето на мазнините
    • дисциплина
    • Истината за диетите и часовете по хранене
  • Лично обучение
    • Концепцията -Как тренирам с вас
    • Моята вита за личен тренинг
  • Спортен треньор
  • "Beat"
    • Пулсиране, ако сте с наднормено тегло
    • Чукане по време на спортни блокове
    • Увеличете собствената си стойност
    • Накрая успешно!
    • Намерете партньор
    • проблеми в отношенията
  • хипноза
    • Отслабнете с хипноза
    • Без дим с хипноза
    • Семинари по хипноза
    • Връстник по хипноза/практическа група
  • Вита
    • Квалификации
    • Моята житейска история
    • Моите хобита и интереси
    • Силата на конете
  • Контакт
    • такса
    • Поверителност
    • отпечатък
    • поверителност

Диети, курсове, хранителни съвети и други подобни - какво наистина помага?

Повечето хора се нуждаят от помощ при отслабване. Това е хубаво нещо, защото тази тема е толкова обширна, че бързо достигате границите си сами и просто не можете да намерите правилния път за себе си.
Единственият проблем е, че с почти всички диети, курсове и хранителни съвети ви се казва много, което изобщо не е вярно, а вие също сте напънати в програма, която не можете да издържите в дългосрочен план.

Със сигурност има хора, които отслабват добре в група, но това обикновено се дължи на първата голяма мотивация и групов натиск.

След попълване на групата, венгистите могат да поддържат загубеното си тегло за постоянно.

Причината за това е, че в такива групи или с диети се адаптирате към това, което се препоръчва там.

Всяка диета и курс имат свои собствени правила какво можете и какво не можете да правите, за да отслабнете успешно. И така хората се опитват с всички сили да се придържат към това, което в дългосрочен план ще се окаже наистина хубава битка. И в един момент вече никой не иска да се бие с тази битка, защото кой може да се наслаждава на живота си, когато всъщност винаги е изтощително?

Ние се състоим от тяло, ум и душа и дори тялото да си играе и казва: „Добре, изведнъж ядете по-малко, тогава съм готов да се отърва от мазнините си“, но умът и душата се съгласуват с това, само ако и те са техни Наслаждавайки му се, и то точно когато не ви е позволено да живеете свободно и индивидуално.

Всичко, което ви е наложено, автоматично саботирате отново след известно време и след това идва прословутият йо-йо ефект, защото онова, което ви е било задържано толкова дълго, се възстановява.

Хранителните съвети са успешни само ако са съобразени с желанията на индивида и ако могат да бъдат интегрирани в живота с удоволствие и в дългосрочен план.

Ето защо диетите, курсовете, съветите и други подобни имат смисъл само ако имате чувството, че това ви доставя удоволствие и отговаря на вашето лично благосъстояние. Затова не се оставяйте да се заблуждавате от многото предполагаеми чудодейни диети, а по-скоро усетете честно към себе си дали можете трайно да отслабнете с тях.