Истината за добавките от тип амфетамин за загуба на мазнини и ефективност

Бодибилдингът е интензивен спорт и неговите участници могат да бъдат също толкова интензивни. Необходимо е постоянство, за да се преминат през периоди на изтощение и екстремни енергийни дефицити. За да увеличат представянето във фитнеса и да подобрят изгарянето на мазнини, много спортисти прибягват до стимуланти в такива тежки времена. За съжаление някои се пристрастяват към него и го консумират по-редовно и неподходящо. Именно този прекомерен прием привлича вниманието на медиите на млади хора, които имат сърдечно-съдови проблеми като възрастните хора, включително инфаркти и инсулти .

Кофеинът е най-широко използваният стимулант за повишаване на ефективността. И когато кофеинът не е достатъчен, има още по-силни вещества. Те могат да бъдат взети законно или незаконно, като в някои случаи линията се размива.

Амфетамините са така наречените лекарства от категория II, които водят до злоупотреба и могат да ви направят физически и психологически зависими. Тези лекарства се наблюдават от Американската агенция за борба с наркотиците DEA и изискват рецепта. Те действат върху централната нервна система и се използват за лечение на пациенти с ADD (разстройство с дефицит на вниманието), сънливост, свързана със сънна апнея и нарколепсия. Амфетамините също се използват традиционно за лечение на затлъстяване - но те вече не се споменават, тъй като увеличават риска от сърдечни заболявания. В допълнение към лекарствата, отпускани по лекарско предписание, и незаконните лекарства като кристален мет, има и амфетаминоподобни съединения, които се появяват в продуктите за спортно хранене.

Амфетамините променят нивата на невротрансмитерите в мозъка. Невротрансмитерите като допамин, норепинефрин и серотонин са химикали, които мозъкът използва за комуникация между клетките. Амфетаминът е производно на фенилетиламин, което формира основната структура, която допринася за създаването на такива невротрансмитери. Химичните промени в структурата на фенилетиламин на амфетамин водят до много "амфетаминоподобни" съединения с различни ефекти върху ума и тялото. Най-социално токсичният от тях - метамфетаминът - е известен като кристален мет. Основните мозъчни системи, засегнати от амфетамините, са центровете за възнаграждение (мезолимбична система) и когнитивните центрове (мезокортикална система), които осигуряват съответно чувство на радост и бдителност.

В умерени терапевтични дози амфетамините могат да подобрят времето за реакция, да намалят умората и да увеличат силата. Това обаче може да има цена - особено ако се използва прекомерно или незаконно. Както при всяко друго лекарство, могат да се появят странични ефекти. Те са най-забележими в сърдечно-съдовата и нервната система. При по-високи дози амфетамините повишават сърдечната честота и кръвното налягане, предизвикват горещи вълни и сърцебиене и в най-лошия случай причиняват инфаркти или мозъчни кръвоизливи (инсулт). При чувствителни индивиди и при по-високи дози амфетамините могат да причинят нервност, безсъние, объркване, безпокойство, треперене, промени в настроението и опасна загуба на апетит. Освен това тялото и умът свикват с лекарството и следователно дозите ескалират, за да постигнат същия ефект. Освен това интензивната еуфория води до по-голям риск от пристрастяване.

Амфетамини за изпълнение

Амфетамините наистина не намаляват умората при задачи, които изискват издръжливост - те просто я маскират. Това се отнася за повечето стимуланти, въпреки че може да има повече мобилизация на мазнини за производство на енергия. Чрез стимулиране на ума и еуфоричните центрове на мозъка, възприеманото усилие изглежда по-малко интензивно и човек чувства по-малко дискомфорт, свързан с изтощение. С такъв ефект човек може да изпълнява базирани на издръжливост задачи по-дълго. Ефектът на амфетамините върху ума също води до по-добра концентрация и по-бързо време за реакция. Анаеробните дейности като тренировка с тежести също се засилват от амфетамините. Това може да се дължи на по-голяма чувствителност на мускулната тъкан, отговорна за контракциите към отделянето на калций.

Амфетамини за загуба на мазнини

Като цяло амфетамините намаляват значително апетита. За затлъстелите лакомници това може да е от полза; но за спортиста, който се нуждае от хранителни вещества за възстановяване, това може да има обратен ефект. Подобните на амфетамин производни на фенилетиламин действат селективно върху различните невротрансмитери на мозъка и по този начин показват различни ефекти върху приема на храна. Изглежда, че лекарствата, които повлияват серотонина, регулират усвояването на мазнините, докато тези, които повлияват норепинефрина, контролират усвояването на въглехидратите.

Сибутраминът за отслабване е инхибитор на обратното захващане на серотонин-норепинефрин, който е структурно свързан с амфетамините и също има термогенен ефект. Проучванията показват, че сибутраминът стимулира изгарянето на мазнини и генерирането на топлина, като активира кафявите мазнини. Дексфенфлурамин, друг амфетамин подобен агент, увеличава изгарянето на мазнини и оборота на мазнини от магазините. Повечето стимулатори на симпатиковата нервна система увеличават изгарянето на мазнини по този начин. За съжаление обаче това активиране може да доведе до загуба на мускули, ако се експлоатира прекомерно или с енергиен дефицит.

Дизайнерски добавки

Наскоро медиите и Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) разгледаха отблизо продуктите преди тренировка и изгарящите мазнини. В повечето случаи лошите ефекти на тези съединения са резултат от прекомерна употреба от тези, които не вярват,
че указанията за дозиране се отнасят и за тях. Догмата „повече е по-добре!“ Може да бъде крах на амбициозен културист. Освен това спортистите, които приемат замърсени хранителни добавки с обогатени амфетамини или амфетаминоподобни съединения, рискуват да бъдат дисквалифицирани от допинг тестове на спортни събития.

С DMAA, отстранен от FDA, някои компании за добавки са заменили DMAA с други стимуланти. Екстрактът от дендробиум сега е във фокуса на вниманието. Твърди се, че дендробиумът съдържа фенилетиламин: естествено съединение, което се намира и в храни като шоколад. Фенилетиламинът се синтезира от аминокиселината фениалалин и се превръща в невротрансмитери. След поглъщане обаче бързо се разгражда; и освен ако не е химически модифициран, той не попада в мозъка в големи количества.

Сега учените са открили, че някои популярни добавки с екстракт от дендробиум съдържат кристални мет-подобни производни на производни на фенилетиламин, наречени N, алфа-диетилфенилетиламин. Те се страхуват, че това не е естествено съединение и че дозировката и ефектите му никога не са били тествани при хора. Следователно те искат FDA да премахне тези продукти от рафтовете. Производителите отговарят, че техните добавки са безопасни и ефективни. Така че кой е прав?

Истината е: ние не знаем! Освен ако няма рандомизирани, плацебо контролирани проучвания, изследващи безопасността и ефективността на екстрактите в тези добавки, няма да разберем ефекта им върху човешкото тяло. Тестването върху животни може да даде известна представа - но понякога е като да сравнявате ябълките с портокалите.

Много спортисти, които използват продукти с тези стимуланти в тях, ще ви разкажат за невероятните ефекти, които имат върху упражненията, енергията и загубата на мазнини. От друга страна същите спортисти всъщност не знаят дали има отрицателен ефект върху техните органи - докато не стане твърде късно.

Ако не сте доволни от информацията за продукта при пускането на пазара, не вземайте продукта! Придържайте се към големите производители, които могат да си позволят контрол на качеството и имат твърде много да загубят, ако изнесат на пазара опасен продукт.

Текст на Виктор Р. Приск
Снимка от Per Bernal