Интуитивно хранене: отслабване без забрани - derStandard.at

СТАНДАРТ

Интуитивно хранене: отслабване без забрани:

интуитивното

Интуитивно хранене: Отслабване без забрани Интуитивното хранене обещава нова свобода в чинията. Никаква храна не е лоша, това, от което се нуждае тялото, трябва да се яде. Ако приемем, че сте наистина гладни Снимка: Getty Images/iStockphoto

Диетите имат едно общо нещо: отказ. Без захар, малко въглехидрати или мазнини. Повечето хора правят това първо, а след това отново наддават на тегло. Тялото се превръща в йо-йо, така да се каже. Според проучвания над 90 процента от диетите за отслабване нямат положителен дългосрочен ефект. Този резултат не изненадва виенския психолог по хранене Корнелия Фихтл: „Диетата означава, че храненето се извършва главно в главата“, казва тя, позовавайки се на многото правила, които поставяме над удоволствието. Яжте само на всеки пет часа, без въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, захарта е лоша, пшеница също.

Не бива да ядете тази турска наденица - наслада | heute.atКомпанията „DNC OG“ инициира изтегляне на продукта SUCUK (турска наденица) на 10 януари. Според AGES съществува риск за здравето.

Туитове без възражения: Twitter иска да ограничи възможностите за отговор - derStandard.atРазпространението на лъжи без противоречие, сякаш лъжите не са били достатъчно лесни .

Хайнц Фасман: Помощ за училищата без „насилствено щастие“ - derStandard.at

Нова превръзка за рани спира кървенето без залепване - derStandard.at

Не бива да ядете тази турска наденица - наслада | heute.atКомпанията „DNC OG“ инициира изтегляне на продукта SUCUK (турска наденица) на 10 януари. Според AGES съществува риск за здравето.

Кралски особи в криза - това се е случвало и преди . Роялс в криза: Хари и Меган дават на монархията студено рамо и искат да водят независим живот без много внимание. Но двамата не са първите, които загърбват кралското семейство.