Добре ли е горещото мляко (с мед) вечер, ако искате да отслабнете?

Така че нямам предвид дали мога да отслабна с горещо мляко (: D).

добре

Но мога ли да изпия един, без да съм по-тежък с 450 килограма на следващия ден - или да го оставя сам? Lg лимонена мента

3 отговора

Ако искате да отслабнете, трябва да изгорите повече калории, отколкото ядете. Млякото с мед добавя много към това, така че първо изчислете какво сте вложили в него през деня.

трябва да ядете последната храна, т. е. последните, съдържащи kcal 3-4 часа преди лягане, така че не! Освен това млякото, в зависимост от това, и медът дори повече, не е точно нискокалорично ! Сместа е известна с това, че ви кара да спите добре, но със сигурност не е добра за отслабване! Чаят за сън и нерви също е добър за заспиване:)

Нека бъде, просто пийте вода.

подобни въпроси

Наскоро прочетох, че чаша мляко (евентуално с мед) трябва да ви помогне да отслабнете вечер. Веднъж чух, че млякото и млечните продукти всъщност трябва да бъдат пропуснати поради съдържанието на мазнини. И така, има ли нещо, което трябва да изпиете чаша мляко вечер? Ако е така, това би било чудесен начин да отслабнете. (Разбира се, успоредно с регулиран и здравословен хранителен план)

Благодаря винаги за отговорите:) Поздрави DanceFreak1995

Имам проблеми със съня и майка ми каза, че винаги трябва да пия чаша горещо мляко с мед преди лягане, за да мога лесно да заспя. Вярно ли е?

Наскоро попитах дали можете да се храните само с вода, тогава някой написа: Не, но можете да правите тази диета с мляко с мед за бързо отслабване или да живеете с нея няколко месеца. (главно иска да се отърве от любовни дръжки и мазнини по бедрото)

ПН-ПТ: само вода през целия ден и вечер голяма чаша топло мляко с мед СБ и СЛЪНЦЕ: закуска 1-2 сандвича с мляко и мед (или портокалов сок) и след това само вода през целия ден и вечер срещу голяма чаша мляко с мед .

Разбира се, все още спортувам и т.н.

Здравейте ^^ Исках да попитам мл дали пия топло мляко с 2 чаени лъжички мед и половин чаена лъжичка канела всяка сутрин, на гладно, независимо дали това е здравословно ... или че помага при отслабване. (Бих искал да сваля 1-3 кг:)) Защото на много форуми в интернет се казваше, че това е добре . но други на свой ред казаха, че е лошо . и особено ако искате да отслабнете, защото в мед да има много захар и тя е точно като нормалната захар.

и какво мислите . мога ли да пия това или не? Благодаря предварително:)