1000 калории не са достатъчни?

Според лекаря дневните ми калории са 1567. Не ям повече от 1000 калории на ден. Обикновено само 600-700. все още нормално ли е?

5 отговора

Не, това не е нормално и Вашият лекар със сигурност ще Ви каже и това. Това е изключително вредно.

Има хора, които се справят с много малко, но когато си млад, вероятно не си от тях.

1,68 м и 53 кг. Но отслабнах с 2 кг през последните 5 дни

Защо го правите, когато вече имате идеално тегло? Това е нормално, когато сте на строга диета, когато имате поне 10 кг истинско наднормено тегло и дори тогава 1000 Kcal са все още малко.

Не се иска . Впоследствие съм някак си напълно пълен и мога да се справя без да ям през останалата част от деня

Не, това не е нормално и да, това не е достатъчно

твърде малко! Аз съм „само“ офис човек, но закуската ми вече има 3800 калории! знам, защото съм на диета и броим калории!

подобни въпроси

Ако ям 1000 калории и след това изгоря отново всички на бягащата пътека за 2 часа, това е наистина, сякаш не съм ял нищо ?

Добре, мисля, че това е изключително глупав въпрос, но все пак ще го задам.

И така, тежа 50, на 160 съм и ям 1500-2000 калории на ден.

да кажем, че ям 1500, от които 500-700 са нормални, както и хляб, тестени изделия, зеленчуци и т.н., а сладките са предимно 1000 калории на ден само за сладкиши.

и на всичкото отгоре обикновено се насилвам да ям сладкиши ПОМОЩ какво да направя, за да го спра

Тъй като не съм от най-дебелите, обикновено и аз не ям много. Ям около 1000 калории на ден. Но някак си мисля, че това не е достатъчно. Или това все още е в обхвата?

Здравейте, в моя клас има само една тема "калории", непрекъснато излизат изречения, в които се състезавате кой е ял по-малко, най-вече има цифри под 1000. Накрая ме попитаха за броя на калориите, на който нямах отговор. Вкъщи изчислих типичния си ден, чисто от интерес и съм на над 3000 ккал. дойде. Основният ми оборот обаче е само 1300. Сега съм несигурен, ям прекалено много. Аз съм висока жена с височина 1,59 и тежа 49 кг .

Можете ли да ядете над 1000 калории за едно хранене или ядете твърде много или дори твърде малко?

Сега просто от чист интерес.

Да кажем, че ям около 600 калории на ден и изгарям около 400. Ако щях да консумирам само 200 калории, така да се каже ?

И смятате ли, че 6-700 калории на ден не са достатъчни или („е“) все още е възможно? Така че дали можете да живеете с него доста добре.

В момента приемам твърде много по странни причини, И въпреки че активно изгарям 700 или често 1000 или повече калории всеки ден, но ям само около 1300.
Понякога имам дори над 1000 калории дефицит на ден! И наистина проследявам до грам, наистина претеглям всичко точно.

тогава защо не продължавам да отслабвам, а по-скоро? Наистина съм отчаян.

Вярно ли е например, ако тялото ми всъщност се нуждае от около 2000 калории на ден и сега ям само 1000 калории на ден, тогава не би трябвало да свалям един килограм за 7 дни, защото съм спестил 7000 калории? или греша?

В момента не ям повече от 1000 ккал, най-вече под това. Това не е ли достатъчно?

Колко калории е изял Брус Лий на ден

дали е под 1000 или 1500 или повече

защото имаше толкова малко мазнини в тялото си

какво искаш да кажеш колко е имал

вредно ли е 900 - 1000

Яжте калории всеки ден

Така че винаги ям само когато съм гладен и обикновено съм здрав

Възможно е да не ям достатъчно калории и така нататък, когато всъщност не съм гладен?