Хулахуп - Хула Хуп

Обучение на Hulahoop
Повечето хора прекарват деня си с едностранно или твърде малко движение. Седенето в офиса за дълги периоди от време, изправянето или повдигането на тежки товари не са точно полезни за вашето здраве. Човешкото тяло е насочено към движение и в медицината става все по-ясно, че редовното движение е от съществено значение за здравето. Липсата на упражнения също означава, че все повече хора са с наднормено тегло.
Всеки, който реши да интегрира повече спорт или гимнастика в живота си, е разглезен за избор от много спортове. Обучението на HulaHoop е едно от тях, а движението с хула обръч също е особено добро за отслабване. Малките мастни подложки особено обичат да се крият в областта около ханша и стомаха. Често мускулите в този момент са трудно или малко или само едностранно предизвикани в ежедневието. Това също може да доведе до напрежение, което засяга цялото тяло. С обучението по HulaHoop тези проблеми могат лесно да бъдат отстранени. Освен това е страхотно забавление да разхождате Hoola Hoop наоколо.

Купете хула обръчи

Има няколко фактора, които трябва да се имат предвид при закупуването на хулахуп. Целта на обучението също играе роля, както и собственото ви телесно тегло и личният ви предишен опит в района на HulaHoop.
Важно за начинаещите да знаят: С големи и тежки гуми HulaHoop е по-лесно да научите HulaHoop. Независимо от това, много тежките обръчи Hoola естествено означават, че леките хора развиват по-бързо синини, защото липсват защитните мастни накладки.
Но ако имате твърде много от тези подложки, можете да се върнете на по-тежка гума в началото на тренировката.
Размерът на обръча трябва да се основава на височината на тялото. Като правило, обръчът Hula Hoop трябва да достига от пода до стомаха.
Ако вече имате много практика, можете да използвате и по-малки обръчи. За да се разшири обучението с HulaHoop по-късно, има различни програми като танц на обръч или репетиция на циркови трикове с обръчи.

Хоопомания
Хула обръчите от Hoopomania улесняват начинаещите и напредналите потребители при избора на правилната гума. Лекият обръч Hoopomania, Slim Hoop и Body Hoop са особено подходящи за начинаещи, при което Slim Hoop е разработен за много леки хора до около 55 кг. Хората с по-голямо наднормено тегло трябва да използват Hoopomania Large или Anion Hoop в началото на обучението си.
По-късните напреднали потребители също могат да закупят тежките обръчи. Може да се използва Action Hoop, Vital Hoop или Titan Hoop.
С всички тези гуми можете да започнете да тренирате веднага. Независимо дали отвътре или отвън. Всичко, което се изисква, е достатъчно голяма площ, за да можете да се движите свободно с HulaHoop. След това може да започне, забавлението с HulaHoop започва и тялото наистина започва да вибрира.