Гответе и след това изчислете калориите на порция

Tweety87

Здравейте скъпи, имам нужда от вашата помощ и не съм разбрал съвсем как работи, сега всичко е свързано с изчисляването на калориите

калориите

как се прави това, когато готвиш и трябва сам да изчислиш калориите, можеш ли да ми дадеш пример

Така че го правя по този начин, когато имам юфка, претеглям юфката, или ако е цяла опаковка е 500 g, 100 g тогава има 350 kcal, така че 1 грам 3,5 kcal този път има 500 (защото 500 грама паста) направете 1750 ккал за цялата паста (ако е вярна.)

така че, когато сготвя пастата, как да изчисля това? претеглете готвената юфка по същия начин, както суровата юфка?

Моля, помогнете ми, по някакъв начин се чувствам, че изчислявам напълно погрешно

Tweety87

свещен_ангел85

Лично аз винаги разделям цялата храна, която съм използвал за хранене, на броя (еднакви) порции, в резултат на които се получава и след това изчислявам стойностите за 1 порция. Почти винаги моите рецепти са предназначени за 4 души И по отношение на количеството, вземам точно една част от него, така че да пасне.

За торти, вафли и т.н., съставки и след това разделени на броя парчета/вафли, които са направени от тях и след това какво съм ял от тях.

Надявам се/мисля, че досега винаги е работило много добре.

дяволишме

Здравейте скъпи, имам нужда от вашата помощ и не съм разбрал съвсем как работи, сега всичко е свързано с изчисляването на калориите

как се прави това, когато готвиш и трябва сам да изчислиш калориите, можеш ли да ми дадеш пример

Така че го правя по този начин, когато имам тестени изделия, претеглям тестените изделия, или ако това е цяла опаковка, това е 500 g, 100 g тогава има 350 kcal, така че 1 грам 3,5 kcal този път има 500 (защото 500 грама тестени изделия) направете 1750 ккал за цялата паста (ако е вярна.)

така че, когато сготвя пастата, как да изчисля това? претеглете готвената юфка по същия начин, както суровата юфка?

Моля, помогнете ми, някак си се чувствам така, сякаш изчислявам напълно погрешно