Горчивите вещества помагат при отслабване - идеалните продукти за отслабване

Естествените изгарящи мазнини са горчивите вещества в зеленчуците и билките - те са кормило за хранителни мазнини и ги водят там, където трябва да отидат, а това е изгарянето на мазнини, а не за съхранение на стомаха, бедрата и задните части. В така наречената съвременна теория за храненето горчивите вещества за съжаление и по небрежност са почти забравени.

Горчивите вещества помагат при отслабване

Както всички знаем, наднорменото тегло е нездравословно и притеснително. Горчивите вещества в горчивите билки и зеленчуци ни помагат да се предпазим от това и по този начин допринасят за нашето благосъстояние. Горчивите вещества помагат и при физически проблеми или заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и кожни проблеми, стомашни и чревни разстройства и отслабена имунна защита, болка и психични заболявания. Ето кратък преглед на най-важните местни билки и зеленчуци с горчиви вещества и възможностите, където те могат да се използват. Горчивите вещества изпускат килограмите и са по-ефективни от всяка диета за отслабване.

Използването и ефектите на местните горчиви билки

Белият равнец (фазан, корем)

Белият равнец може да се намери по краищата на полетата, по ливадите и по слънчевите планински склонове. Съдържа горчиви вещества, минерала калий, етерични масла и флавоноиди. Растението има не само храносмилателни ефекти, но и свойствата на кръвоспиращо (разтривайте с пресован сок), ободряващо, заздравяващо и ексфолиращо действие. Също така може да бъде много полезно при заболявания на пикочния мехур и бъбреците, както и при предменструален синдром. За употреба и храносмилане, трябва да запарите две чаени лъжички бял равнец и да го оставите да стърчи в продължение на десет минути. Екстракти от бял равнец се предлагат и като готово лекарство и като добавка за баня.

Глухарчето (глухарче, краве цвете)

Това растение е много разпространено в полета и ливади. Горчивите вещества са укрепване на съединителната тъкан, диуретик, храносмилане и детоксикация. Много е добър за използване срещу подагра и ревматични оплаквания. Може дори да предотврати образуването на нови камъни в жлъчката. Младите, подрастващи листа могат да се използват като вкусна салата, особено през пролетта и лятото. Подходящ е и за пролетно лечение. Чаят от глухарче облекчава дискомфорта в стомаха.

Червеник (също гъши треви, див пелин)

Растението, което е високо до 150 сантиметра, може да бъде намерено край пътищата и отвалите. Mugwort е горчива подправка, използвана за подобряване на усвояемостта на мазни ястия като печена гъска. Освен това е храносмилателен и помага срещу диария, хемороиди, лош дъх, проблеми с носа, жлъчния мехур и черния дроб. Кореното варене също е добро срещу безсъние и психични разстройства. Препарат като чай, подправки и кореноплодни.

Хмелът (див хмел)

Хмелът е пълзящо растение, което може да се изкачи на височина до шест метра. Най-често можете да го намерите на влажни храсти, горски ръбове, в леки крайречни гори и живи плетове. Успокояващо, насърчава съня, антибактериално и помага при проблеми с пикочния мехур и бъбреците. Трябва да се приготвя като чай или две до три шишарки в чаша бира за успокояване и подобряване на вкуса.

Валериана (котешка билка)

Горчивите вещества, съдържащи се в растението, което расте над талията, си взаимодействат с етеричните масла, които се съдържат и действат върху мозъчните клетки, като по този начин намаляват стреса, нервността и страха. Валериан може да се вземе и по време на шофиране на кола и преди изпити, тъй като това ви успокоява, но не ви прави сънливи. Валериана се предлага на капсули или като тинктура. Ако се страхувате от изпити, можете да намажете валериана на прах в обедната почивка или върху мюсли, за да постигнете успокояващ ефект.

мента

Техните ефекти са много богати и променливи. Той е спазмолитичен, аналгетичен, противовъзпалителен, холетичен и бактерициден. Растението се използва главно като ментов чай и помага при стомашни болки, диария, метеоризъм, гадене, проблеми с жлъчката, гадене, безсъние, главоболие, болезнени менструации и настинки. Ментата е много популярна като домашно лекарство и освен танини, етерични масла и ензими съдържа и много горчиви вещества.

Броколи

Броколите са зеленчук, предпазващ от рак. Съдържа горчивото вещество синигрин, точно като брюкселското зеле, само малко по-малко.

Радичио

Радикиото е тясно свързано с цикорията и салатата от ендивия и е италиански сорт от семейство цикория. Листата му са с тъмночервен до лилав цвят, главите на марулята са с големина на юмрук и разхлабени, с приятен горчив вкус. Салатата е много декоративна и е много подходяща за смесване с други салати и зеленчуци.