Езикът разкрива депресия Депресираните хора говорят по различен начин

Езикът издава депресията

Експерт: „Депресираните хора говорят по различен начин“

17.10.2020 г., 15:59 ч. | Ан-Катрин Ландмарк, т-онлайн

Депресия: Хората с депресия могат да се чувстват обезсърчени и тъжни. Това е отразено в техните формулировки. (Източник: Владимир Владимиров/Гети Имиджис)

Депресията не засяга само поведението на хората. Езикът също може да предостави ценна информация за болестта. Членовете на семейството трябва да слушат внимателно тези изречения.

През 2018 г. екип от изследователи от Университета в Рединг във Великобритания използва компютърен анализ за изследване на езиковите различия между хората с и без депресия. Общо приносите на повече от 6000 потребители бяха оценени в над 60 онлайн форума. Резултатът: Депресираните хора по-често използват думи, за да изразят негативни чувства и настроения.

Какви са причините за депресията? При депресия често има метаболитно разстройство в мозъка. Тогава невротрансмитерите серотонин и норепинефрин не се произвеждат в достатъчно количество; в резултат на това те не могат да изпълняват правилно работата си по регулиране на чувствата. Хормоналните промени също могат да бъдат причина за заболяването. Склонността към депресия също може да бъде наследена. Индикация за това може да бъде, че болестта се е срещала и по-често при други членове на семейството.

Депресия: Десет популярни заблуди

Погрешно схващане # 1: Твърде много стрес ви прави депресивни. Не можете да кажете това навсякъде. Силният стрес, например на работното място, може да влоши депресията, но причините за това са по-сложни. Често склонността към депресия е биологично обусловена и се влошава от лоши преживявания, например в детството. (Източник: FluxFactory/Getty Images)

Заблуда № 2: Ако сте депресирани, се самоубивате: Това не е вярно. Не всеки депресиран е изложен на риск от самоубийство. Това зависи от тежестта на депресията. Депресията обаче променя начина, по който хората мислят и виждат света и следователно трябва да се приема много сериозно. (Източник: MarioGuti/Getty Images)

Заблуда № 4: След като имате депресия, не можете да се отървете от нея: И това не е правилно. Съществуват разнообразни терапевтични възможности, които могат да се комбинират помежду си и са успешни в повечето случаи. "Лекарствата могат да стабилизират емоционалното състояние на засегнатото лице, докато психотерапията може да му помогне да се справи с трудни ситуации. (Източник: Motortion/Getty Images)

Мит # 3: Депресията не е болест: това е погрешно. Често се казва, че депресираните хора са просто чувствителни или чувствителни. Много малко хора обаче знаят, че депресията всъщност е заболяване, като диабет или други. (Източник: FollowTheFlow/Getty Images)

Заблуда 5: Днес повече хора получават депресия, отколкото в миналото: Това не е напълно вярно. Според статистиката днес всъщност има повече депресирани хора, отколкото преди 20 или 30 години. От една страна, това се дължи на факта, че днешният трудов живот изисква повече от хората и често липсват социални мрежи. в днешно време обаче депресията се разпознава по-рано и се търси помощ. (Източник: AzmanL/Getty Images)

Заблуда № 6: Антидепресантите предизвикват пристрастяване: Не. Някои психотропни лекарства, като облекчаващите тревожността, могат да предизвикат пристрастяване, но антидепресантите не са един от тях. Предположението, че антидепресантите променят хората, също е погрешно схващане. (Източник: fizkes/Getty Images)

Заблуда № 7: Любовта и доброто партньорство предотвратяват депресията: За съжаление, не е напълно вярно. Разбиращ се, любящ партньор или семейство и приятели може да бъде положителен ресурс. Това обаче не е сто процента защита срещу депресия. (Източник: PixelsEffect/Getty Images)

Заблуда 8: Жените са по-често засегнати от мъжете: Това също не е напълно вярно. Фактът, че делът на жените е статистически малко по-висок, може да се дължи на факта, че жените са по-склонни да отидат на лекар или да говорят с приятели за болестта. Мъжете, от друга страна, често се опитват сами да разберат проблема. (Източник: dragana991/Getty Images)

Погрешно схващане № 9: Можете да кажете, че депресираните хора имат проблем: Не винаги! Депресията често може да остане скрита, особено ако не познавате някого много добре. Често засегнатите се опитват да скрият проблема си от външния свят. Тогава може да не изглеждате особено щастливи, но и да не изглеждате депресирани. (Източник: fizkes/Getty Images)

Погрешно схващане № 10: В един момент депресията ще отшуми сама: В повечето случаи това не е така. Обикновено засегнатите се нуждаят от професионална помощ, за да овладеят болестта. Депресията обикновено се проявява на фази. Терапията помага да се предотврати повторението на депресията толкова лесно или нейното прогресиране. (Източник: снимка/Гети Имиджис)

Вербални симптоми: Тези думи могат да показват депресия

Често се използват прилагателни като „самотен“, „тъжен“ или „нещастен“. Абсолютни думи като „винаги“, „никога“ и „общо“ също често се срещат. Освен това депресираните хора използват местоимения в първо лице единствено число много по-често, т.е. „аз“, „моето“, „аз“ и „аз“. Според учените това е така, защото хората, които са в депресия, са много фокусирани върху себе си. Освен това често им липсва контакт с външния свят.

Армин Ресл също е убеден, че анализът на речта може да помогне за разпознаване на депресията. Говорителят на Германската лига на депресията (DDL) се разболя сам от депресия през 2010 г. - и в ретроспекция се признава в резултатите от изследването: "Благодарение на симптомите на депресия засегнатите са обезсърчени и тъжни. Това се отразява в негативни формулировки депресията си заслужава да се слуша по-внимателно. "

Коварни фрази: Прави незабавно

В допълнение към използването на отрицателни термини, депресираните хора изведнъж формулират неща, които никога преди или рядко не са казвали. И не само веднъж или два пъти, но отново и отново. „Винаги се възпроизвежда един и същ запис, така да се каже“, казва Rösl. Изречения като „вече не харесвам“, „нямам представа какво ми става“, „много съм уморен“ или „аз съм безполезен“ са типични за болестта.

Ако се изразят мисли за самоубийство, роднините трябва да ги приемат много сериозно. „Ако другият човек произнесе изречения като„ Ще се самоубия “,„ Вече не струвам нищо “или„ Вече не ми харесва “, съответният човек спешно се нуждае от помощ и не трябва да бъде оставян сам“, подчертава Rösl.

Депресираните хора често нямат сили да общуват

Често депресивните се изключват напълно от комуникацията. Според Rösl засегнатите се оттеглят, защото всеки разговор включва големи усилия за тях. Искате да останете сами. "Засегнатите хора трудно намират сили за каквото и да било. Също и да говорят. В това отношение проучването е правилно, че депресивните използват различен език", каза Рьосл.

Особено забележимо е, че засегнатите говорят по различен начин, отколкото са говорили преди да се разболеят. Не само много негативни неща, но и объркващи и неразбираеми неща. Например, много от засегнатите внезапно имаха екзистенциален страх и биха казали, че се страхуват от финансова разруха - въпреки че изобщо няма признаци за това.

Подозирана депресия: говорете с засегнатите

Но как се справяте със съмнение за депресия? Rösl знае от опит колко ценни могат да бъдат разговорите. Въпреки това, не трябва да се претоварва пациента. Един добър начин да започнете разговор е например: "Вие, през последните няколко дни забелязах, че сте се променили. Опитайте се да опишете настоящите си чувства. Бих искал да се опитам да ги разбера и разбера."

Най-добре е такъв разговор да се води извън ежедневието, например когато се разхождате. "Засегнатият трябва да излезе от черупката на охлювите си, дори ако всъщност не иска. И все пак: вземете го под мишница и го вземете със себе си. Засегнатите винаги трябва да чувстват, че не са сами със своето заболяване. Че им се обръща внимание . "

Депресия: Подстригването често е трудно

Друг признак на депресия може да бъде липсата на физическа хигиена. "Така беше и при мен по време на моята тежка депресивна фаза: нито имах желание, нито сила да се обръсна, измия или облека нови дрехи всеки ден. Опитах се и да избягвам компания. Засегнатите искат да се скрият. Предимно в леглото "Те вече не искат да стават. Тъй като нямат сили да го направят, защото често лягат будни през нощта и размишляват", казва Rösl.

Видове депресия:Тези видове депресия съществуват
Силно функционална депресия:Ето как работи успешната депресия

Лечение: Кога да посетите лекар

Ако състоянието на пациента не се подобри след три до четири седмици, препоръчително е да говорите с лекар. След като бъде поставена диагнозата, той или тя може да препоръча психотерапия на пациента или да лекува болестта с лекарства (антидепресанти). В зависимост от тежестта и двете могат да се комбинират. Светлинната терапия и редовните упражнения също могат да бъдат ефективни при лечението на депресирани хора.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.