Твърде много мазнини по корема? Коланът ти го раздава

ИТМ е твърде сложен за вас, а мащабът ви е твърде неточен? Аксесоар от гардероба ви може да ви помогне да определите дали имате твърде много мазнини по корема

Нормалното телесно тегло е от съществено значение, ако искате да останете здрави и във форма за цял живот. Важно е не само да обърнете внимание на теглото, но и да следите обиколката на корема. Лекарите знаят, че твърде много мазнини по корема могат да имат много последици за здравето. Наред с други неща, повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Най-добре е да се подложите на подробен анализ на телесните мазнини при лекаря или в аптеката. Но за да добиете приблизителна представа дали имате твърде много злато на бедрата си, дължината на колана ви е добра насока. Поради това жените със здравословно количество мазнини по корема носят колан с дължина около 80/85, казва проф. Д-р. Curt Diehm, съдов специалист и кардиолог в клиниката на Макс Грундиг в Бюл. При мъжете дължината на колана трябва да бъде около 94/98. За информация: Размерът на колана се измерва от началото на кожата до 3-тия отвор на колана, започвайки от върха на колана.

Просто не можете да свалите корема си? Може би това е една от тези причини.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Разбира се, не се паникьосвайте в момента, ако коланът ви е малко по-дълъг от здравословните насоки. В крайна сметка това зависи и от вашата физика и размера на талията ви. Ако имате колан, който е твърде голям, не може да навреди на лекаря ви да ви прегледа.