Ето колко важно е храненето на нервите

Нервната ни система постоянно се нуждае от храна: минерали, микроелементи и витамини стимулират енергийния метаболизъм и в същото време могат да защитят нервните структури и да им помогнат да се регенерират. Това изтъкват експертите от Обществото за биофактори (GfB).

важно

Председателят на дружеството проф. Д-р. Ханс-Георг Класен от Университета в Щутгарт-Хохенхайм подчертава, че здравето на нервите и мозъка е силно повлияно, ако липсва един важен микроелемент, известен също като биофактор.

Актуална брошура предоставя информация

Актуална брошура, която може да бъде изтеглена безплатно от www.gf-biofaktoren.de, предоставя информация за значението на минералите и микроелементите при неврологично-психиатрични заболявания. Наред с други неща, той се занимава с магнезий, който може да противодейства на калцификацията на кръвоносните съдове (артериосклероза). По този начин, според експертите на GfB, също е възможно да се направи нещо по отношение на страховитата деменция от старост. Тъй като страдащите от деменция често са засегнати от дефицит на магнезий, което увеличава риска от малки, предимно незабелязани запушвания на кръвоносните съдове в мозъка. Те допринасят за загуба на умствена работоспособност и могат да насърчат заболявания на деменцията. Според професор Класен дефицитът на магнезий също играе централна роля във връзка със стреса: Стресът увеличава нуждата от минерал, което от своя страна води до дефицит и по този начин до повишен ефект на хормоните на стреса. Бързо възниква порочен кръг, който трябва да бъде прекъснат от прилагането на магнезий. Във връзка с биофактора оротна киселина, магнезият може да се свърже по-добре в тялото и да се противодейства на загубите.

Тялото не произвежда достатъчно витамин D.

Друг биофактор, на който учените обръщат все по-голямо внимание, е витамин D. Според PD Dr. Mathias Buttmann, главен лекар на неврологичната клиника в болница Caritas Bad Mergentheim, ниските нива на витамин D вървят ръка за ръка с повишена вероятност от развитие на множествена склероза (МС). Последните проучвания показват, че приемането на витамин D може да има защитен ефект, дори ако имате МС. Най-важният източник на витамин D е собственото производство на тялото, което се стимулира от слънчевата светлина. В нашите географски ширини обаче интензивността на слънчевата светлина от ноември до март не е достатъчна, за да осигури достатъчно производство на тялото. Малко храни съдържат витамин в значителни количества, включително риби с високо съдържание на мазнини като херинга или сьомга.

Обществото за биофактори