Ето как да свалите 10 килограма за 5 дни с помощта на грейпфрутова яйце диета

, но с краткосрочна диета, от друга страна, можете да задействате системите си за отслабване на тялото, които ще ви помогнат да видите резултатите бързо и ще ви дадат мотивацията, от която се нуждаете, за да промените хранителните си навици в дългосрочен план. Една от най-популярните и ефективни краткосрочни диети е диетата с яйца и грейпфрут.

Какво правят яйцата и грейпфрутът за отслабване?
И двете съставки имат мощни ползи за отслабване. Чрез увеличаване на приема на яйца можете да се насладите на следните предимства:

Загубете 10 килограма за 5 дни с тази диета с яйца и грейпфрут

Наличието на по-високи нива на протеини във вашата диета, което ви кара да се чувствате сити и да избягвате безсмислени или нездравословни закуски
калориите на вашата енергия, докато работите с тази диета
трябва да се поддържа помага Грейпфрутът е много здравословен плод. Той може да помогне на усилията ви за отслабване, като направите следното:
Грейпфрутът стимулира метаболизма
Редовната консумация на този плод може да понижи холестерола ви и да ви помогне да се отървете от излишните мазнини. Сладкият грейпфрут ще ви улесни, избягвайте апетита за храна и се придържайте към диетата си

Стъпки към спазване на диетата с яйца и грейпфрут
, подходяща диета за вашите нужди, която можете да изберете, вярвайте за това колко самоконтрол искате да имате. Има няколко различни вариации на диетата с яйца и грейпфрут. В най-строгата версия на тази диета не ядете нищо, освен яйца и грейпфрут в продължение на три до седем дни.

Вие консумирате пет цели грейпфрута за всеки ден, че сте на тази диета. Специалистите препоръчват да се яде половин грейпфрут по едно и също време и да се разпространява през деня.

В допълнение към грейпфрута, можете да ядете пет до девет яйца или протеин на ден. Можете да намалите приема на холестерол, като задържите протеина. Пълните яйца обаче имат допълнителни ползи за здравето, които искате да разгледате. Придържайте се към варене или бракониерство и пържене или бъркане, за да избегнете яйцата си. По време на тази диета пийте вода, колкото искате. Те също имат 2 чаши зелен чай на ден, една сутрин и една вечер. Това може да засили метаболизма ви още повече.

Какво получавате от тази диета
Резултатите, които получавате, могат да зависят от диетата, колко внимателно се спазва и колко дни го спазвате. Как да избегнем глада Вашето тяло не спазва тази диета повече от седем дни
Хората, спазвали тази диета, съобщават за загуба на тегло до 10 килограма за пет дни. С тези видове резултати можете по-лесно да се придържате към дългосрочна диета и да постигнете целите си за отслабване. Дори след този диетен скок само за три дни може да започне загубата на тегло.